【実況】ダイエット中だけど甘いものが食べたいのでパンケーキ作る！ : ネギ速

1: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/08/07(日) 12:54:47.59 ID:0gALsJx90

オートミール100g
バナナ1本
豆乳220g

2: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/08/07(日) 12:55:16.64 ID:0gALsJx90

3: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/08/07(日) 12:56:21.51 ID:0gALsJx90

ミキサーがないのですりこぎでバナナを潰す
豆乳と混ぜ合わせる

4: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/08/07(日) 12:57:03.05 ID:0gALsJx90

オリーブオイルを引いて焼く

5: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/08/07(日) 12:58:24.12 ID:5mEVSV2j0

今度からバナナやなくてバナナ味の豆乳使うとええで
売ってるやろ？
あれ味濃いからお菓子作りにオススメ
バナナ使ってもバナナ味って中々出ないからな
バナナ豆乳は味が濃いから少し入れるだけで何でも味になるからオススメ
わかった？

8: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/08/07(日) 13:01:02.51 ID:0gALsJx90

>>5
そんなのあるのかｻﾝｸｽ
今度やってみる

7: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/08/07(日) 13:00:11.64 ID:0gALsJx90

5分経ったらひっくり返す
失敗した

18: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/08/07(日) 13:10:58.20 ID:rfU24qjE0

オートミール100グラムって多くね？

19: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/08/07(日) 13:12:14.44 ID:0gALsJx90

>>18
ﾎｯﾄｹｰｷの作り方で粉が200gだから半分にしてみた

10: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/08/07(日) 13:03:06.49 ID:jaBVRudTp

オートミールって結構カロリー高いから注意しろよ

14: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/08/07(日) 13:07:25.97 ID:0gALsJx90

>>10
∠(｀・ω・´)了解

11: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/08/07(日) 13:04:41.58 ID:XfJMlsWO0

普通のホットケーキミックスでスフレパンケーキの方が美味いのに…
作り方　粉と牛乳と卵の黄身だけをパッケージの指定量混ぜる。白身はグラニュー糖と混ぜてメレンゲにする。ツノが立つくらい泡立てたら生地とメレンゲを混ぜるこの時あまり混ぜ過ぎない事。オタマでスクってやけば厚さ5cm超えのフワフワパンケーキの出来上がり！

15: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/08/07(日) 13:08:15.50 ID:0gALsJx90

>>11
それは食べてみたい！
でもﾀﾞｲｴｯﾄ中なので

12: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/08/07(日) 13:04:50.93 ID:0gALsJx90

メープルシロップをかけて完成