メンズノンノ


    1: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:04:43.42 ID:2mG/VipS0●.net ?PLT(17667) ポイント特典
    2: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:05:16.58 ID:S4qy2mz20.net

    結果をオミットします




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    26: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:09:54.04 ID:dlxJNulS0.net

    >>2
    ダメじゃんw



    51: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:17:52.35 ID:kH7GI6XK0.net

    >>2
    サボってんじゃねーよwww



    55: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:20:49.41 ID:wd+bVtAz0.net

    >>2
    \(^o^)/



    269: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/03(日) 15:01:36.44 ID:k8pzJ3tN0.net

    久々に有能な>>2を見た


    3: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:05:36.81 ID:cVYXCeW70.net

    ダンベル買えよ
    人生変わるぞ



    80: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:37:14.00 ID:Ke2P9Xe30.net

    >>3
    オブジェが増えた、だけだったんだが



    85: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:40:12.67 ID:39apu/l70.net

    >>3
    あの文鎮デカイからいらない



    118: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 13:22:51.91 ID:oVKdJRTK0.net

    >>3
    書道が捗るな



    133: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 13:47:21.68 ID:XJR+WqV50.net

    >>3
    置くとき気を使うからなぁ
    終わった後ドンって床に落としたいけど
    鬼嫁怖いし



    4: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:05:48.53 ID:f9HxFSGM0.net

    女が読む男性誌だしなぁ


    5: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:05:53.35 ID:qVJof82E0.net

    筋トレじゃなくストレッチだな


    6: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:05:57.17 ID:6f199LlU0.net

    ゲイやな


    10: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:06:57.92 ID:vyD15ZK/0.net

    >>6
    むしろゲイはジムにいっぱいいるぞ



    11: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:07:17.10 ID:zkJXCaa10.net

    毎日ペットボトル8本買って20分上げ下げしながら早足で帰る


    23: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:09:33.23 ID:kTH/N2zV0.net

    >>11
    嫌になって車使っちゃいそう



    82: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:37:16.77 ID:yG1rigQL0.net

    >>11
    500mlだとしても毎日4l消費するのか…



    115: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 13:19:50.69 ID:BhTz9gt40.net

    >>11
    1.5lを箱買いして30分持ち歩いて帰宅したけど3日経った今でも全身筋肉痛なんだが



    127: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 13:34:38.17 ID:boBb+qtL0.net

    >>11
    事案になってそう



    13: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:07:30.16 ID:8K5IoiBe0.net

    人それぞれだしな
    あんまり文句も言えん



    14: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:07:52.44 ID:UIdd6P+10.net

    コマネチっぽいのがいる(´・ω・`)


    15: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:07:54.86 ID:GR7+BBuD0.net

    何もしないよりはマシ だけど効果ナッシング


    16: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:08:06.33 ID:zkJXCaa10.net

    10階くらいなら階段で上る


    18: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:08:14.01 ID:hUILCn040.net

    体を大きくするんじゃなくて、絞る運動だな。


    19: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:08:33.44 ID:eiJZhWV50.net

    時代は細マッチョだからね
    俺ももう少し細くなりたいわ



    20: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:08:55.44 ID:x1ko6NmG0.net

    電車のつり革で十字懸垂してる俺には不要


    24: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:09:33.40 ID:nHEhKAft0.net

    これ筋肉ない人向けだろ
    こんなんで筋トレ自慢するやつがジムの人たちをみたら逃げるわ



    25: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:09:43.02 ID:q8n6NgVp0.net

    非力な人はここから始めようってことだろ


    30: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:11:54.36 ID:ojTVWai+0.net

    高齢者向けになってるんやろうな
    リハビリだろ



    31: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:12:30.42 ID:suREsfhN0.net

    最後の画像のやらされてる感


    36: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:13:00.12 ID:TxaNUHxb0.net

    筋トレというよりも筋コンディショニングだな


    38: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:13:17.27 ID:wLfeYgvX0.net

    老人ホームのリハビリだな


    39: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:13:21.52 ID:5pjrYlgt0.net

    >>1
    引きこもってるお前ら向けってことに気づけや



    40: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:13:37.40 ID:Ayygebgl0.net

    いつから主婦向けの雑誌になったんだ


    41: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:13:37.99 ID:VErluS0V0.net

    動画の男が辛そうでわろた


    42: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:14:00.34 ID:zaBpgvxL0.net

    どんな動作でもゆっくりやると負荷が掛かるからな


    44: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:14:33.40 ID:TWyq8pQq0.net

    細マッチョ目指してるのならまあ


    46: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:14:50.49 ID:VDup2Dhy0.net

    メンズノンノ読む層がガチムチなわけないだろw


    50: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:16:28.22 ID:N4zA3xr30.net

    おサイフにやさしい筋トレ


    52: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:18:01.10 ID:/8j48Qdz0.net

    筋トレはこんなもんでもいいぞなれてない奴は


    53: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:18:59.89 ID:lOd+ZY7b0.net

    ムキムキにするための筋トレではないけどそもそもムキムキとか日常生活には邪魔なだけだしな


    54: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:20:31.83 ID:vYqGsiGJ0.net

    腕立腹筋背筋スクワットは時代遅れかね


    60: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:23:07.54 ID:bE65sCFw0.net

    運動を全くしない人向けだろう

    つまり、リハビリ



    78: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:35:01.75 ID:NuS7hWGO0.net

    >>60
    まさしくリハビリだw



    64: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:26:19.54 ID:P5SMw2JP0.net

    普通に、自重で
    腕立て腹筋背筋スクワットやったほうが
    いいんじゃないか



    83: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:38:05.65 ID:oWoiNNHE0.net

    >>64
    それすら出来ないのが購買層なんだろ



    219: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 18:06:19.96 ID:zRCYe6uZ0.net

    >>83
    原宿系ディスってんの?
    no title



    65: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:26:34.67 ID:1PGvOfZ50.net

    ダンベルは色々な使い方が出来るから、とりあえず1セットあると捗る


    68: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:27:54.25 ID:sSgHfW1R0.net

    なんかしながら出来る奴が一番いい


    70: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:30:25.50 ID:5g5mAU610.net

    やる気あるのかてめえレベル


    71: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:30:40.81 ID:pcMzTZ6A0.net

    ダンベルやらチューブやら道具なし前提なら仕方ないけど、これなら腕立ての方がよくね


    73: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:32:17.48 ID:aLL8irTm0.net

    土方のバイトすれば金も稼げて一石二鳥


    81: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:37:14.66 ID:DJRGD/z00.net

    肩コリ解消によさそうっすね


    84: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:39:10.44 ID:oRJXiKgp0.net

    要は衰えさせなきゃいいんだからな
    毎日やるならこれだけでもかなり意味ある



    86: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:40:20.74 ID:2XBnoG090.net

    ダンベル買っても捨てる時困りそう


    92: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:50:38.22 ID:VDup2Dhy0.net

    >>86
    じゃあ2リットルペットボトルでおk



    89: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:49:09.90 ID:3tpD/Ox30.net

    ファッション誌なのにファッションが…


    91: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 12:50:02.87 ID:eJVDCWxI0.net

    こんなことしないで、プロパンの配送とか、酒屋の配送やればムキムキになれるぞw


    112: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 13:12:09.02 ID:sk3Zn+NI0.net

    >>91
    そういう奴等の愛読書はメンナク

    世の中うまくいかんもんだな



    101: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 13:00:29.85 ID:76Bv+2jv0.net

    手軽にできて、それなりに効果あるだろう。


    103: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 13:00:57.69 ID:eQpOC3qN0.net

    数年寝たきりから復帰した元患者さんのリハビリかな?


    104: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 13:03:08.98 ID:m0cFALaq0.net

    実際デスクワークだとこの程度の負荷もかけずに日々過ごしてる奴が大半だからな
    で40、50になって肩こりだなんだと騒ぎだす



    114: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 13:19:17.22 ID:nvxIKyWB0.net

    あんまりガチムチにしても男性ホルモン増加してハゲるし、心拍数あがって早死にするよ


    121: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 13:26:12.69 ID:d7b3aQFC0.net

    ダンベルもって散歩してるオッサンがおるけど怖いわ
    あとアイアンもって散歩するじいさんも



    124: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 13:31:34.32 ID:yt7cUhCW0.net

    メンズノンノンって
    「メンズ ノンノン(メンズじゃない)」って意味だと思って
    ずっと ホ○雑誌だと思ってたわ





    やっぱりか



    129: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 13:38:15.07 ID:iW+3uJeX0.net

    女受けするのはヒョロヒョロ男子だから、これくらいの筋トレに抑えておけって事じゃないか?


    139: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 14:02:11.36 ID:bIhmpov1O.net

    あんまゴリゴリにやると『ホモ』の烙印がおされるからな。


    140: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 14:03:27.16 ID:/xiHiFTJ0.net

    おしゃれ雑誌なんだからほんのり筋肉つけるんであって
    ごりマッチョみたいな筋肉なんかつけたら駄目だからな



    166: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 14:56:23.27 ID:MPvObFRm0.net

    >>140
    アホか
    ガンガンウエイトやっても
    細マッチョにすら中々なれんよ



    141: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 14:04:43.00 ID:qyAj0PAC0.net

    筋肉をつけるトレーニングというより
    筋肉を落さないためのトレーニングっぽいイメージだな

    中肉中背が筋肉が細くなって代謝が落ちてデブになるのを防ぐ的な



    154: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 14:27:23.93 ID:awl1EH2h0.net

    筋肉つけるとホモに狙われる気を付けろ!


    162: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 14:45:35.76 ID:PQ4W4nf30.net

    読者層が高齢化してるんだろ日本人の平均年齢考えたら仕方ない


    175: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 15:11:01.89 ID:xG7bKoCU0.net

    ガリガリのくせに上半身裸になってるやつ笑えるんだけど


    184: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 15:30:40.97 ID:9fz/pzyb0.net

    >>1
    運動部に入ったばかりの中学一年生がやりそうなトレーニングだな



    190: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 15:40:28.82 ID:NkBAkTEv0.net

    >>184
    陸上部はペットボトル両手に持って走ってた。



    194: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 15:46:00.10 ID:1wSpFHAm0.net

    腹筋すると、腹筋より腰のが先に悲鳴あげる


    244: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 20:14:59.30 ID:tYJHNpjo0.net

    >>194
    背中腰尻の筋肉が硬いとそうなるらしいな。

    ストラッチするといいらしい



    196: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 16:04:10.74 ID:0sbz1KdB0.net

    女の趣味が悪いから男が恋愛に興味なくすんだろ


    197: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 16:05:08.63 ID:duSGNaaD0.net

    ゆとり向け。


    198: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 16:08:45.04 ID:3RhGRG9F0.net

    読者層が求める水準に合ってればいいんじゃね?


    205: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 16:34:42.11 ID:HqKhQlEX0.net

    お前ら土方しろよ。オリンピックまでウハウハだぞ。仕事もほとんど機械操作か運転だから楽だし。


    210: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/02(土) 16:57:45.55 ID:qH3+PgzN0.net

    時間の無駄。
    あと、筋トレしたつもりになるのが一番怖い。



    276: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2016/07/03(日) 21:46:05.21 ID:yPT22V1r0.net


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引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1467428683/


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