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    1: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:26:50.673 ID:MvDuyFdW0

    スーパー弁当「食塩相当5g」
    パン1切れ「食塩相当1g」
    完全メシ「食塩相当3g」

    無理ゲーでは？


    2: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:27:11.255 ID:hD6c+zPCr

    無理ゲーだよ


    4: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:27:53.557 ID:t3FPSpIC0

    完全メシ三食いったらあかんのか



    5: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:28:06.196 ID:7UdVPl0pM

    ハイパー弁当にしとけ


    6: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:29:19.257 ID:PvL/FDjw0

    気にすんな


    7: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:29:26.403 ID:0zq3i0VX0

    カップ麺もスープまで全部飲んだら6gだし、ジローのチャーシュー大盛りなんて20gとかあるらしいからな(未確認)


    21: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:36:17.226 ID:5uM+P/k50

    >>7
    そんな薄味のカップラーメンないだろ


    8: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:29:40.554 ID:c/6w07e80

    何が食えるの?


    12: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:31:45.200 ID:MvDuyFdW0

    >>8
    白米は0らしい
    1食あたりメシとおかず1品でいけって言われた
    そのおかずも河原で投げる石ころくらいのサイズの肉ひとつとかにしろって


    9: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:30:21.244 ID:BcbUbBqW0

    カリウムとってこ


    10: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:31:12.261 ID:G7bOgZ1I0

    漬け物って塩分？


    16: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:33:11.517 ID:MvDuyFdW0

    >>10
    漬物、梅干し、味噌汁
    この辺は塩パ（塩分パフォーマンス）くそ悪い
    おばあちゃんの言いつけで梅干し毎朝食ってるって伝えたら即刻中止せよだとよ


    11: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:31:44.814 ID:6Jt4nApZ0

    ないなら作れよ


    13: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:31:45.939 ID:0zq3i0VX0

    マジレスすると、
    朝をバナナ+コーヒーにすると塩分ゼロの上に、バナナのカリウムが塩分(ナトリウム)を排出するから、これで昼食と夕食に丸々6g使える


    18: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:34:19.648 ID:PG3yhfiMd

    >>13
    バナナから出てきた塩分はノーカンなの？？


    14: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:32:00.914 ID:Ww+IFnAu0

    加工品ばっか食ってるからそうなるんだろ、自炊すれば余裕だよ
    米は塩分ほぼゼロだし肉や魚は塩かけないで胡椒とかレモンにすればかなり減塩できる
    野菜は減塩ドレッシングor何もかけないで食べる


    15: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:32:54.910 ID:wGWnpGcp0

    ああ食塩相当量いますぐ科捜研に回して


    17: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:34:06.333 ID:YodsmGlu0

    長生きする人はまずそんなの守ってないけどな


    23: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:37:37.831 ID:MvDuyFdW0

    >>17
    ほんとこれだよな
    うちのばあちゃん毎日味噌汁飲んで梅干し食って塩ジャケ食ってせんべい食ってるけど今95歳で全くボケずに休みの日は一緒に麻雀してるわ


    31: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:40:58.023 ID:5uM+P/k50

    >>23
    しかし漬け物消費量の多い東北は顕著に平均寿命が短い
    ついでに、うどんばっかり食ってる県も糖尿病の率が高い


    27: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:39:24.742 ID:5uM+P/k50

    >>17
    守れば長生きする可能性が上がる


    19: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/01/19(日) 02:35:28.050 ID:rtagsens0

    水飲んどきゃなんか薄まるだろ





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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1737221210/