1: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:34:13.01 ID:aTdWG2/+0
103kg→108kg
えぇ…
2: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:34:40.49 ID:Q+GRGc3e0
脂質モリモリですよ、豆
3: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:34:43.54 ID:9pxEd/Nua
ミックスナッツってカロリーたかくね
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4: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:34:53.87 ID:JJN4y20X0
食って痩せるって考えが甘いよね
5: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:35:08.55 ID:amHTsVLza
ビーナッツもあかんの？
6: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:35:55.77 ID:63E6ABmpd
you know～
7: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:36:41.30 ID:M2AZeqWo0
ナッツって栄養食だからカロリーすごいよ
8: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:36:46.70 ID:8/0hTKp10
カロリーとったらふとるよ
9: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:38:22.99 ID:ELhPz/cL0
缶に入ったやつテレビ見ながらモリモリ食べてそう
10: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:38:30.57 ID:DWkhkE2Xa
ちいかわかよ
11: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:38:45.82 ID:aTdWG2/+0
糖質制限ダイエットだからこれでええんちゃうの？
意味不明きっしょ
12: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:39:01.60 ID:XtvcWE7sM
ジャイアントコーンのせいやろ
13: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:39:21.69 ID:8wAiwxrM0
食ったら痩せるっつって運動全くしてなさそう
14: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:39:58.21 ID:SVWmVbf2a
やり方も知らんのにやるなよ
15: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:40:23.01 ID:nEkokNDRp
食事制限と運動しなきゃ痩せないけど
16: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:40:23.82 ID:3ZARQsDd0
ナッツの油やばいからな
腹が減ったら誤魔化す程度のナッツで我慢する前提やぞあれ
48: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:08:29.89 ID:RPa1sLdK0
>>16
デブが空腹誤魔化す量知らんのか？
17: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:41:46.37 ID:aTdWG2/+0
脂質はしっかり取って構わないって見たのに…
18: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:42:47.86 ID:fF0dRNN60
ナッツならオッケー理論は量クッソ少ないの前提やからな
おつまみ用の小分けパッケージでも多い
19: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:43:37.20 ID:BRb4aoqp0
デブって頭悪いやつばっかだよね
20: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:44:01.56 ID:5QKZtVl20
一回の摂取量は胡桃5個とかにしろよ
21: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:44:23.45 ID:t039CRkl0
糖質制限は通常糖質で摂るカロリーを脂質とタンパク質に置き換えるダイエット。
ナッツはカロリーがバカみたいに高いから、それだけでお腹を満たそうとしたら太るのは当然。
22: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:44:35.52 ID:BRb4aoqp0
糖質制限したら鶏肉毎日5kg食べても太らないと思ってそう
23: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:44:36.98 ID:7MCE74hT0
何もしとらんのに半年で114→95になったわ
ちな身長181
25: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:45:49.09 ID:7konb7U9M
>>23
あっ
26: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:46:32.71 ID:rkzGPRshM
>>23
検査受けに行け定期
49: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:10:49.12 ID:1Gnhq/B+0
>>23
好きあらば嘘松
27: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:48:05.67 ID:M3IJVSpBd
100キロ超えのやつって力士かプロレスラーになればええのにな勿体ないわ
47: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:07:29.80 ID:w+6/sw7up
>>27
力士はああ見えてすごい筋肉らしいからただのデブには無理やろ
28: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:49:10.33 ID:m+Qeu2WV0
スナック菓子とかチョコのかわりに軽く一掴みって話やろ
29: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:49:27.82 ID:RN7ZroL90
ワイもハニーバターアーモンドだけ食ってただけなのに重度の糖尿病になったわ
30: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:49:40.54 ID:8etPS4AEd
ダイエットなんて消費カロリーが摂取カロリーを上回るかどうかでしかない
脂質糖質タンパク質全く関係ない
体力を維持しながら痩せるとかそう言う時に初めて
摂取カロリー<消費カロリーの範囲内での
栄養素バランスを考えるだけやぞ
37: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:57:52.62 ID:t039CRkl0
>>30
一応、糖質制限は血中の糖が不足して身体の脂肪を分解する、みたいな話だったと思うからカロリー以上の効果があるはず。
まぁ、副作用とかちゃんとわかってないから、やっぱりカロリー計算が一番な気がするけどね。
42: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:03:35.41 ID:wrt3FFIN0
>>37
長期の（３日以上）糖質カットダイエットやばそうだよね
内臓の細菌類（善玉類）餓死しそう
31: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:50:00.18 ID:tIjeMLk40
ワイは週4の2時間ウォーキングと糖質制限しただけで20キロ落ちたからほぼ同じ生活のイッチもそのうち落ちるで
32: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:50:01.70 ID:+iwri+Ds0
風邪ひくと痩せるで
33: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:50:53.35 ID:IFLMndtX0
お前に必要なのは頭の栄養
34: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:50:59.01 ID:OKHU91ld0
イッチ、予想通りで草なんよ
食事はバランス、減量は適度な運動もプラスせな
50: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:12:39.11 ID:1Gnhq/B+0
>>34
なる程
ダイエットって詰まる所が運動やねんな
35: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:52:23.22 ID:p4Rfxcgzd
はちみつかかってそう
36: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:55:10.47 ID:p7BMTCnC0
ナッツダイエットとかあるんか
美味すぎて無限に食えるから絶対太るやろ
38: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:59:37.72 ID:FW3tAtzm0
アーモンドとくるみ以外は罠やぞ
55: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:17:35.83 ID:8TAiNusda
>>38
くるみも脂質高いだろ
こんなもん食いまくるもんと違う
39: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:00:40.05 ID:WQSzHHZrd
糖質制限だとか脂質制限とか全部飾りやぞ
結局はカロリー
40: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:01:27.24 ID:zO3VErSw0
ワイも2日に一回の腹筋ローラー30回と毎日エアロバイク30分に
毎週10000キロカロリーダイエットで20キロ痩せたから余裕やで
41: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:01:48.44 ID:KjRGFYy60
脂質モリモリですよあくま
43: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:06:04.90 ID:CY5HXFfp0
ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランスだろ
44: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:06:21.22 ID:uztBz6XAa
あんなカサカサやのに油まみれとか罠やろ
45: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:06:52.89 ID:tn3z1fzo0
ミックスナッツどんだけ食ったんやwwww
冬ごもりする動物が食べる果実やから栄養満点やぞ
51: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:13:04.72 ID:ebaQIi6B0
>>45
リスのごとくほっぺパンパンに膨らませたイッチの姿想像す
46: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:07:02.90 ID:BgzUoIF30
隠し事だらけ？
52: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:14:59.93 ID:1Gnhq/B+0
日頃食ってる飯の量をちょい減らして更に適度な運動も毎日こなすだけでしっかりとした成果出そう
53: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:15:34.42 ID:6KsGqYGR0
その事実だけでもう
54: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:16:00.95 ID:8TAiNusda
こんなアニメの曲に影響受けるバカいんのな
56: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:24:31.79 ID:ILN9X1Yc0
グラノーラは美味しくて結局食べすぎちゃう
57: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:28:23.32 ID:ygkmRDawM
なんとなくさっき食ったナッツのパッケージ見たら一袋で500キロカロリーもあって草
58: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 20:29:07.51 ID:+DjXIrsG0
間食に糖質脂質バリバリ入ってるのよりはええって程度やろ
あんなもん腹いっぱい食ってたら脂質やばいのわかるやろ
24: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/01(木) 19:45:48.18 ID:svqeLNUsd
186cm124kgのワイもこれには苦笑い😁💧
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引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1662028453/
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