1: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:09:01.65 ID:AFK1KF+wp
1.5キロしかないのにホンマに力入らんくなるわ
2: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:09:19.76 ID:AFK1KF+wp
7: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:11:42.54 ID:qWppb+390
手がブヨブヨ？
10: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:13:22.96 ID:8nfiwM70p
>>7
残念ながら脂肪はほとんどないで
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3: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:10:13.78 ID:lqWT8hrPp
3本指もやってみたけど、めっちゃ効くで
4: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:10:18.12 ID:VIoj0i7m0
手首痛めそう
5: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:11:03.44 ID:iHDgF7LHa
筋肉以上に変なスジに力入ってそうで怖い 取り返しつかんことになりそう
6: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:11:26.90 ID:G/2iPqta0
ばね指になるからやめとけよ
8: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:12:25.64 ID:8nfiwM70p
アップダウンする事で効果アップや
9: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:13:05.33 ID:xDcWK6WL0
不細工な手やな
11: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:14:00.80 ID:jZ+GaHOV0
言うほど筋トレか？
14: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:14:53.45 ID:8nfiwM70p
>>11
やってみればわかるで
12: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:14:30.41 ID:8nfiwM70p
ちなみに握力も鍛えられるからおすすめやで！
16: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:15:39.76 ID:6LEz6SfW0
手見ただけで分かるブサイク
19: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:17:38.01 ID:cUBDAYF30
この手は間違いなく巨漢
17: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:17:13.62 ID:ryvHYkuh0
砂の入った壺でやるんやで
これやと開く側の力も鍛えられる
22: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:20:27.71 ID:GjWaKeyNr
アームレスリング世界2位の人がこれをダンベルでやってたな
握力鍛えるのにええんかな
23: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:21:31.30 ID:vfZEjdTJ0
これ若干隙間あけてダンベルを横から握ってめちゃくちゃ効くよな
24: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:21:57.64 ID:YY0lwg280
握力×スピード×体重＝破壊力
15: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:15:00.01 ID:3U5dodHU0
どこの筋肉鍛える筋トレや？？？
18: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:17:32.90 ID:4axQZlhpp
>>15
そんなん知らん
これがいい言うとる最強の日本人がおったから真似しとるんや
20: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:18:18.37 ID:3U5dodHU0
>>18
😩😩😩…
21: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/06/05(日) 19:20:00.25 ID:lUCKYkFO0
>>18
1週間続けばいい方やな
★よく読まれている記事
引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1654423741/
しました
negigasuki
が
しました