1: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:29:07.63 ID:lUPAOQ9H0
焼いただけの胸肉 塩すら振らない
これが主食や
あとはトマトとキャベツをそのまま齧って終わり
筋肉のために食の楽しみはすべて捨てた
2: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:29:22.45 ID:lUPAOQ9H0
これが漢の食事や
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3: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:29:42.06 ID:lUPAOQ9H0
このストイックさが己を強くする
4: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:29:52.43 ID:Z/7yPsbs0
ストレス貯めるとよくないよ
5: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:29:57.30 ID:TAfzGUyYa
少なw
15: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:32:13.81 ID:lUPAOQ9H0
>>5
人間が一度に摂取できるタンパク質量は40g
これ以上は脂肪になる
エアプは黙ってろ 無教養がバレるぜ
21: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:33:38.00 ID:3FnYrnW/0
>>15
これくらいの量を5食6食くらい繰り返すってことか？
22: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:33:43.66 ID:F3iMH+dd0
>>15
これで40gもあるん？
6: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:30:17.59 ID:igo1lfPi0
すぐ挫折しそう
8: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:30:38.22 ID:1wnSJ1dc0
人生楽しいか?
7: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:30:29.17 ID:Wxt0O2xr0
栄養不足にならんの？
キャベツやめてブロッコリーにしたら
9: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:30:39.16 ID:HpmIL5/i0
かわいそ
ワイはこれから美味しい鶏もも肉のチキンステーキ食べるよ
10: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:30:45.43 ID:wlKgg9pF0
うまそう
11: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:31:17.96 ID:UiQX6EZX0
卵の白身とブロッコリーもとりな
12: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:31:30.89 ID:UNbIQ2QKr
普通に美味そう
13: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:32:02.69 ID:6HyBWoFH0
脳まで筋肉になってそう
14: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:32:09.94 ID:kh9ck3LBp
タフとか読んでそう
16: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:32:44.37 ID:NlhabBDg0
筋トレなんてやめちまってええんやで
終わりのないトレーニングと食事に怯える日々を過ごすより
本来の自分を受け入れて清々しく生きた方が気持ちええやろ
さあ、筋トレという呪縛から自分を解き放とうや
お前は自由や
17: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:32:50.06 ID:dZwIvVWbd
早死にしそう
18: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:33:05.81 ID:HW+X1vDB0
これでモテなかったら辛いな
19: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:33:06.70 ID:nkImm1Hxd
みじめやな
必死に「筋肉だけがワイの誇りなんや！」とか言い聞かせてるんやろ？「ストイック」という言葉で自分を誤魔化してるんやろ？
他の幸せを享受できないから
20: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:33:06.54 ID:+fLc/ViW0
カロリー高い物をバクバク食ってブクブク太った方が早く筋肉付くよw
23: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:33:53.45 ID:DSgIzi6V0
根菜も摂れ
キノコ類・海藻類も
24: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:34:32.11 ID:DVHLNRFD0
知り合いのガチマッチョに食事制限しとるか聞いたら食べ放題飲み放題って言ってた
25: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:35:19.43 ID:Bz6BEBcj0
食の楽しみは捨てられたのに承認欲求を捨てられないのはなぜだい？
26: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:35:54.11 ID:rInfC0P4d
俺も食の楽しみは捨てた
金も浮くし健康になるしで最高だよ
27: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:36:13.68 ID:ascxVuSv0
で、成果は？
28: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:36:15.16 ID:myNHfENva
ワイの全力飯より美味そうで草
29: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:36:40.52 ID:lUPAOQ9H0
怠惰なゴミ共が必死に貶そうとしてきて笑えるわ
お前はそこで腐ってろ
結局ストイックに続けたもんが勝つんだよ
33: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:37:41.85 ID:4A14o6gUr
>>29
なんJで共感求めてる時点でストイックもクソもないやろ
30: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:37:14.71 ID:LDBDo1Sda
で筋肉の写真は?
36: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:38:58.83 ID:hoV38pW+0
>>30
画像くらい見ろよ…
32: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:37:39.22 ID:5F+VfxRxr
塩もだめなのはなんでなん？
37: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:39:11.27 ID:lUPAOQ9H0
>>32
味付きに慣れると精神力が落ちる
ちょっとくらいええか、で味の濃いもん食いたくなるから
そういう甘えの入り口は自ら塞いでるわ
57: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:48:21.61 ID:x7XvD3Iy0
>>37
自分が節制できない意志薄弱なやつだとわかってるから我慢してるってことか
ええなやるやん
34: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:38:06.54 ID:LWGluMqT0
チキンレッグだから晒せないンゴ
35: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:38:19.33 ID:coGJHJ2/0
仕事何やってるんや？
38: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:39:26.50 ID:GZeYVfm00
身長何センチある？
39: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:39:56.26 ID:eTYtrOSl0
何が目的である？
40: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:39:58.64 ID:f6iUInRxa
ニートか？
42: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:40:10.37 ID:opkFnXxW0
ぷりぷりして普通に美味いだろ
44: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:40:18.71 ID:ixrBH7nZ0
食事にコスパだけ求めてた時期は自然と筋トレメニューみたいになってたわ
45: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:40:21.21 ID:5F+VfxRxr
そんなしょうもない理由でゴミみたいなもん毎日食ってんの草
47: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:41:38.23 ID:H3h3g8lfa
筋肉ついてもそんな食生活じゃ体壊すで
46: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:41:30.21 ID:VuDz8eqd0
塩は筋肉になんの影響もないのにこいつあほなん？
48: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:41:53.32 ID:RfvmZYUlM
炭水化物と一緒に取らなあかんよ
あと、鶏胸肉の皮を剥がさないともったいないよ
49: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:42:54.11 ID:LWGluMqT0
結果に結び付いてないからそのプロセスを褒めてもらおうってのはダサいよ
51: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:43:12.39 ID:ZXlk9HRm0
こんなまずそうにされて鶏🐔さんかわいそう🥺
52: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:45:06.07 ID:kh9ck3LBp
承認欲求満たしたいなら身体写せばいいのに
53: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:45:49.80 ID:jsQw85Yzd
普通低温調理するよね？
54: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:46:23.11 ID:bGXEMTvXa
筋肉つける奴って頭悪いよなw
一度つけたら死ぬまで維持しなきゃいけない
つまり死ぬまで食事制限しなきゃいけない
人生の楽しみを捨ててまで筋肉を付ける意味w
60: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:49:34.95 ID:QoQuFmF0M
>>54
かわりに自分の体を鏡で見たり女の前でさらけ出す事が楽しくなってくるから
55: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:47:56.19 ID:oCCBWnFb0
ええやん
ワイも今日はササミだけや
56: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:48:15.86 ID:HzReZ+yNa
ササミは低温調理するとめっちゃ柔らかくて美味いぞ
あとせんべいみたいに薄くして電子レンジでカラッカラにするとスナック菓子になる
59: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:49:16.98 ID:d7/I7h3gd
コンテスト直前の塩抜き以外は塩抜くのはデメリットしかないだろ
63: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:51:47.29 ID:8knkXvoe0
ワイ筋トレ半年目のバルク見てくれ
才能ある？
64: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:52:05.07 ID:dyqW6k/r0
プロテインおすすめおしえて
65: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:52:16.15 ID:d7/I7h3gd
ローカーボももう廃れてるだろ
米食え
67: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:52:55.98 ID:GbXxxORr0
グリルの意味あるんか
61: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/05/22(日) 14:49:38.47 ID:mL6OYusc0
そんな飯じゃデカくならんぞ
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引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653197347/
しました
どちらも両立できているなら別だが、ネットでドヤ顔で食事メニュー晒してるようなやつはもっとトレーニング面でシビアになれ。
もっと自分を追い込め。
negigasuki
が
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