1: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 01:55:37.391 ID:85MbenFIa
小さい頃から良くは無かったが近年酷い
軽い便漏れはしょっちゅう
外食後は冷や汗垂らしながらトイレダッシュ
数年前腹壊して胃腸内科行ったら一日何度も下痢したのに腸内に宿便が溜まりまくってた
3: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 01:56:05.555 ID:J1t7J3ZcM
青汁だ
6: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 01:57:31.826 ID:85MbenFIa
>>3
そんなものに使う金ない
4: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 01:56:11.690 ID:o9gvcmQP0
エビオス買う
5: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 01:56:51.258 ID:VdUTgLhD0
>>4
これ飲んで
毎日バナナ一本食べろ
8: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 01:58:33.595 ID:85MbenFIa
>>5
バナナ良いっていうよねーでも高い
7: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 01:58:21.343 ID:85MbenFIa
>>4
あれ一回十錠とかだけど毎日そんな飲まなきゃいけないの?
あれあんま信用してないんだよねー
便は形を保つようなるけど
13: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:03:01.081 ID:o9gvcmQP0
>>7
この言い方からしてエビオス昔飲んでたぽいけど実感なし的な?
20: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:06:21.110 ID:85MbenFIa
>>13
つか今も家にあるよ
ウンコがめーっちゃ溜まるようになる
一日一回の便通が無くなる
9: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 01:58:59.655 ID:NAZe/zGV0
形保つようになるならいいじゃんもらすより
16: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:04:41.006 ID:85MbenFIa
>>9
オナラがなんか臭くなるんだよ
いや今も臭いんだけどさ
10: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 01:59:31.357 ID:NAZe/zGV0
腸内環境治すのが先か
金持ちになるのが先か
11: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:01:08.950 ID:VdUTgLhD0
外食する余裕あるならこんなん端金だろ
17: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:05:09.199 ID:85MbenFIa
>>11
健康に金払うより快楽につぎ込むタイプだから
12: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:02:25.829 ID:ChXcp1ic0
バナナが高いってなんだ
一房百円以下だろ
18: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:05:23.987 ID:85MbenFIa
>>12
えー?そんなもんじゃないぞ?
14: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:03:49.054 ID:QEzLOuWN0
道ゆく人のうんこをたくさんもらってミックスして肛門から挿入
15: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:04:21.150 ID:ChXcp1ic0
適当に菜野菜買ってスムージー作って毎日一杯一週間だけ続けろ
芋の葉とか最高に効くぞ
22: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:06:57.991 ID:85MbenFIa
>>15
生野菜は確かにビタミン等豊富だが消化に宜しくない
99: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:50:52.304 ID:ChXcp1ic0
>>22
ちげーよ整腸の要は栄養でなく繊維質
余計な菌を根こそぎ絡め取ってリセットしてくれる食物繊維の摂取が一番良い
100: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:51:48.519 ID:85MbenFIa
>>99
加熱したら駄目な感じ?
104: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:58:27.063 ID:ChXcp1ic0
>>100
生より劣るとは思うけど摂らんよりマシなはず
なんも考えずミキサーに野菜とバナナやらジュースやら果物やらジュースなんかぶち込んで
ガブガブ飲むのが手っ取り早い
19: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:05:53.919 ID:FSwD6uGq0
蒟蒻とヨーグルト食べとけば間違いない
23: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:07:20.679 ID:85MbenFIa
>>19
蒟蒻そんないいの?あれ栄養皆無な食品だと思ってた
24: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:07:37.522 ID:cumnFBmb0
腸の煽動が弱いんだな
善玉菌と水溶性食物繊維を1日の目標グラムちゃんと取れ
おすすめは朝オートミールにヨーグルトかけて食うことだけど人を選ぶ
腸内環境だけなら1ヶ月もすれば良くなる
27: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:11:14.748 ID:oP+ku5Qz0
整腸剤は合う合わないあるから有名所で当たりがなかったら大変だぞ
30: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:12:46.241 ID:85MbenFIa
>>27
合わない場合の副作用って吐き気とか息苦しさだよね
それは無かったから大丈夫かな
ただ便秘が心配
以前エビオスやってた時はデフォルトで一日に一回も便通無いことがあってオナラめっちゃ臭くなった
28: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:11:25.174 ID:85MbenFIa
エビオス毎日飲むことに決めた
一回3錠×三回を一日で
29: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:12:32.237 ID:T9wG8HnM0
もしかして酒飲んでないよな?
飲んでたらやめたほうがいい
31: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:13:08.707 ID:85MbenFIa
>>29
365日欠かさず飲んでるぞ
33: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:13:55.464 ID:KMABp01m0
>>31
それだ!
36: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:14:56.110 ID:85MbenFIa
>>33
それは無理だよ
酒ない人生考えられない
35: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:14:38.312 ID:T9wG8HnM0
>>31
一週間やめてみろよ
アレほんと体に悪いよ
37: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:15:13.242 ID:85MbenFIa
>>35
知ってるよおでも無理なんだよ無理なものは
38: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:15:18.090 ID:Q5XTEogK0
毎日夜に納豆
42: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:16:05.995 ID:85MbenFIa
>>38
それ初めて聞いたな
どんな効果がある?
40: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:15:47.546 ID:85MbenFIa
まず酒飲まないと眠れない
41: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:16:04.091 ID:OIYBg/Sf0
何を勧めても否定ばっかりするタイプなので真面目に答えるだけムダ
46: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:17:40.534 ID:85MbenFIa
>>41
ごめん自分で答え見つけちまった
エビオス錠を一日三回に分けて少なめに飲む
一日十錠は肝臓とか考えたらたぶん厳しいから1錠を三回に分けようと思う
45: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:17:19.779 ID:cumnFBmb0
あ、これ絶対にタンパク質足りてないやつだ
そら他に何やっても無駄よ
49: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:18:08.268 ID:85MbenFIa
>>45
エビオスでそれは補えるかな?
53: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:19:57.514 ID:cumnFBmb0
>>49
30錠でたかがチーかま一本分
57: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:24:20.618 ID:85MbenFIa
>>53
充分やない?
たんぱく質も俺はそんなに信用してない
肝臓働かせるやん?
肝臓さんにはゆとりをもって働いてもらわないと
48: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:17:59.091 ID:NpErDxZz0
下痢止めるだけなら正露丸で十分
メンタルか不摂生が原因ならそれで十分だが普通に病気だったらまぁ悪化する
さっさと病院行くのが吉
50: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:18:58.133 ID:85MbenFIa
>>48
エビオスでいけるか?
55: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:23:17.221 ID:NpErDxZz0
>>50
エビオスは酵母粉砕して固めたモンだからタンパク源にもなるし腸内環境も良くなるかもしれない
ただ効果出すには毎食小瓶1本飲んでも量的に足らんと思う
正露丸は下痢作るシステムに石咬まして止めるイメージ
止まりはするが治療にはならん
61: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:26:55.343 ID:85MbenFIa
>>55
俺が一日十錠エビオス飲んでた時はウンコ固まり過ぎて便通が全然無かった
オナラもめっちゃ臭くてほんの少し尻穴から空気出すだけで部屋一面に天然温泉の香りが漂った
だからぶっちゃけ多すぎるんやないかと思ってたんやが
70: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:30:21.459 ID:NpErDxZz0
>>61
便通無いのは食生活の問題
ウンコのカサが足らんとオナラも酷くなる
やっぱ病院行って食餌療法受けてこい
72: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:31:48.747 ID:85MbenFIa
>>70
食生活何が駄目なん?
52: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:19:44.404 ID:85MbenFIa
腸って第2の脳って言われてて腸内環境によって鬱病や活力に影響するらしいよ
エビオスで俺の内向的性格治してやろうか
54: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:20:10.613 ID:MPL7h4vn0
俺が毎日摂取しているもの
ビオフェルミン
亜鉛
青汁
ファイバースティック(繊維)
ヨーグルト
58: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:24:37.620 ID:85MbenFIa
>>54
それエビオスでいけるんやない?
60: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:25:39.932 ID:MPL7h4vn0
>>58
エビオスはビール酵母入ってるから
尿酸値高くなるぞ
注意な
下手したら通風になる
66: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:28:03.811 ID:85MbenFIa
>>60
うんだからこれからは少なめに摂取する
一日3錠でどうやろ?
これで腹下す癖無くなれば御の字や
63: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:27:14.768 ID:RWrzlgl00
バナナとレタス食ってると綺麗なうんこしか出ない
けつに付かないからトイレットペーパーいらないレベル
67: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:29:13.470 ID:85MbenFIa
>>63
バナナは確かに凄い
俺の先輩も朝バナナ毎日続けてめっちゃ健康なった
たしかにバナナって食ってると分かるが繊維とか半端ない
胃腸に良いものしか入ってない
64: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:27:22.497 ID:byOdLQD30
睡眠を取る
68: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:29:34.326 ID:85MbenFIa
>>64
睡眠だけは毎日バッチリ7時間とってる
65: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:28:03.698 ID:8WDx/ROTa
ヨーグルトとかは腸に行く前に胃で死ぬからほぼ無意味みたいだぞ
本当に改善したいなら便移植したらどうだ
69: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:30:10.656 ID:85MbenFIa
>>65
ほんとヨーグルトって何であんな持ち上げられとるんやろな?
俺100%腹下してる
71: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:30:57.148 ID:9pWN9psR0
寝酒の睡眠がまともだと思ってる時点で…
73: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:32:27.562 ID:85MbenFIa
>>71
まともじゃないのは分かってる
ただ睡眠薬って抵抗あるんや
太るイメージがある
74: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:32:36.519 ID:h4WPpbZya
バナナは完全食だが1日1本までにしとけよ
石になって死ぬほど痛い思いするぞ
というかバナナ食うときはカルシウムと一緒に食うんだぞ
75: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:33:11.656 ID:85MbenFIa
>>74
石って尿結石?
77: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:39:05.648 ID:alngARSap
エビオスなんて何の効果もないから
84: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:58:44.519 ID:yZMImTTzM
>>77
指向性ゆるめの栄養剤だもんねえ
78: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:40:54.361 ID:6sOnKIHv0
潰瘍性大腸炎とかクローン病じゃない?
数日だけ酒やめてみてちゃんと検査したほうが良いと思う
80: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:48:17.096 ID:85MbenFIa
>>78
分からんが生来の病院嫌いだからエビオスにかけてみようと思う
今度こそちゃんと飲む
前は面倒臭くて一度に十錠とか飲んでた
81: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:51:23.005 ID:RJp8uHUx0
自律神経が狂ってそう
軽めの運動とか入浴
寝汗で目が覚めないように長袖長ズボンのパジャマで寝る
とりま酒飲みの時点でまともな糞が出せると思うな
82: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:53:55.373 ID:85MbenFIa
>>81
軽めの運動は営業周りの徒歩
湯船に毎日浸かる事で腰痛肩こりの予防
寝るときはパン一だが何の問題もない
86: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:03:19.622 ID:RJp8uHUx0
実際、エビオスは作用性は高かったと思うわ
1回10錠は多すぎると思う
あれ10錠も飲むと膨満感が強くて辛くないか?
89: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:15:31.401 ID:85MbenFIa
>>86
副作用までは出ないがウンコ出なさすぎて嫌だな
だからほんの少量を三回に分けるつもり
ウンコ出なさすぎると腸内に宿便溜まりそうで心配になる
87: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:09:49.445 ID:8heplJ/t0
小麦を食べるのを止めるんだ
90: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:15:45.271 ID:85MbenFIa
>>87
小麦大好きだからそれは無理
91: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:16:15.222 ID:85MbenFIa
宿便は溜まると悪性物質になって最悪癌になる
92: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:33:52.039 ID:PcTO7F5h0
難消化性デキストリン
93: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:41:49.715 ID:8heplJ/t0
食べる品目が少ない
酒をよく飲む
運動不足
これが腸がボロボロになる要因らしいがどうなんだ
94: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:42:34.097 ID:85MbenFIa
>>93
うーん全部当たり😅
95: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:43:05.694 ID:85MbenFIa
いやでも運動はしてるぞ
毎日三キロは歩いてると思う
96: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:44:51.358 ID:u5+p0vNW0
外食は最強の殺菌力を持つニンニクが含まれてるものが多いからな
年取るとお腹壊す
わしももうニンニク食べれなくなった
97: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:48:05.707 ID:85MbenFIa
>>96
ニンニクは確かに凄まじい旨味を持つ食材だが胃腸にはあんまり良くない
タマネギと相性がいい
タマネギは腸内環境良くする
98: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:48:26.670 ID:0ZSwefYOM
納豆菌を買うんた
ナットウキナーゼとかフザけた名前じゃなく大豆を発酵させる菌を買うんだ
後はそれを食べればいい
101: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:53:16.675 ID:8heplJ/t0
発酵食品
水溶性食物繊維
オリゴ糖
EPAとDHA
この四つが最強らしい
102: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:55:54.474 ID:ChXcp1ic0
いくら乳酸菌とか納豆菌とか取り込んでも生活習慣等で偏った腸内環境じゃ整うもんも整わない
先ずはガッツリ繊維質を毎日バリバリ食って腸内を掃除しろ
103: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:57:11.339 ID:85MbenFIa
>>102
手軽にとれるエビオスですねわかります
105: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 03:59:41.287 ID:8heplJ/t0
ミキサーかけると食物繊維って破壊されるぞ…
106: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 04:01:05.865 ID:85MbenFIa
>>105
嘘だろ
107: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 04:02:21.302 ID:ChXcp1ic0
>>105
固形の野菜を食っても粉砕した野菜を飲んでも、実のところ腸内に行き着いた時点での状態は大差がない
食物繊維が腸内環境を整えるという話は想像よりミクロな話なんだよ
108: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 04:03:56.706 ID:baWuqp9A0
ミキサーで食物繊維破壊されるってマジ?
野菜よく噛んで食べたらダメじゃん……
109: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 04:06:29.475 ID:ChXcp1ic0
とりあえず納豆がとかヨーグルトがとか錠剤がとか楽そうなこと言う前にちゃんと野菜を摂ることだ
112: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 04:09:33.701 ID:8heplJ/t0
ああすまん ジューサーと勘違いしたかも
114: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 04:14:38.413 ID:baWuqp9A0
>>112
ジューサーなら破壊じゃなくて繊維質を取り除くだけじゃん
どんな勘違いだよ
115: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 04:16:41.047 ID:YTFlvXrad
>>112
頭に栄養届いてるか?
118: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 04:35:34.981 ID:SuvK4tYZ0
エビオスって栄養補助食品
120: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 04:37:42.664 ID:UwN+WWF30
りんご食べれ
121: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 04:41:18.402 ID:pP2uSonG0
酒を一時的に止めないと下痢が止まらないよ
下痢が止まるまで酒を止めたら睡眠が良くなるよ
122: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 05:33:12.143 ID:ZU9vWmLD0
納豆とヤクルト飲め
123: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 06:27:12.138 ID:kvw1HORs0
生ニンニク大量に食って全てをリセットした後に毎日R1飲む
124: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 07:07:01.737 ID:LH9ac7tz0
(´・_・`)「腸がすべて」という本を読んでみては?
125: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 07:10:33.260 ID:if6xTKOp0
宿便なんてモノ存在しない。
仮に腸壁に便がこびり付いてるなら腸が動いてない。
病院行ってこい。
128: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 07:22:18.514 ID:85MbenFIa
>>125
そのこびりついた便が宿便だ
俺は確かにレントゲンで見た
腸内に便が大量存在しているのを
126: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 07:20:24.938 ID:FzSLSY/NM
実はヨーグルトが腸に良いというのは根拠に乏しいらしい
129: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 07:22:37.644 ID:85MbenFIa
>>126
だろお?俺あれ食うと大抵腹壊してる
127: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 07:21:38.197 ID:0fBV6LJY0
いつの頃からか毎食毎に下痢になったな
130: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 07:22:51.483 ID:85MbenFIa
>>127
一緒にエビオスやろうぜ
131: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 07:25:22.451 ID:bfiUc4HX0
腸の運動が弱いのならビタミンBの錠剤飲んで表皮の代謝進めてみたら?
51: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/09/23(木) 02:19:34.423 ID:nGPlFekH0
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1632329737/
健康に金払うより快楽につぎ込むタイプだから
根本がこれでは何言っても快楽優先するから無意味、本人が一番楽観視してる、便足れですって言ってる俺面白いだろって話にみんな付き合って偉いよ
negigasuki
がしました