ネギ速

8: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:31:05.27 ID:8jkdPwPGr

わいもジュースとお菓子やめたら体脂肪2%くらい落ちたわ



9: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:31:28.90 ID:5YKZqqnid

やっと気付いたのかよ
あんなん兵器やで
法律で禁止した方がええ



18: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:33:21.95 ID:7hsp+vkza

>>9
無理やろ
自衛するしか手はない
だいたい砂糖中毒患者に砂糖やめろって言ってみろ
あいつらまじで狂ってるから麻薬中毒患者並みにめっちゃ反論してくるぞ



10: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:31:49.41 ID:yCFeKhKq0

お昼はドーナツにしようや



11: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:32:12.64 ID:MhC5SAO50

ワイもやめるべきか…



12: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:32:26.93 ID:5XM/E8SA0

コンビニスナックも止めようね



13: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:32:42.86 ID:pxxFSS9qd

10日で２キロか
ペース的にはちょい早すぎかもしれんからタンパク質取った方がええぞ
鶏肉とかで



14: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:32:48.46 ID:A6/UeUlNa

砂糖じゃなくて大量の油分定期
コメは太らない定期
葡萄糖はエネルギー消費効率が高い定期



19: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:33:24.66 ID:zCy5rkXi0

パン屋のパンならセーフという風潮
アウトやぞ



21: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:33:45.45 ID:/9Y60WN/0

市販の菓子パンのカロリーと脂質みたことある？
そのへんのグロ画よりグロいで？



22: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:34:22.24 ID:G7bfUu00d

>>1
ぜったいまた菓子パン食いたくなるからそういう時は

おからクッキー
カロリー0ゼリー
ナタデココ
ヨーグルト

こういうやつで誤魔化せ
2週間我慢するともう菓子パン食いたいなんて思わなくなる



24: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:34:33.78 ID:Bg0nThHm0

甘党ワイは何食ったらええんや…



28: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:35:06.62 ID:5XM/E8SA0

>>24
羅漢果糖



32: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:36:05.70 ID:Fgy8vFgrd

>>24
おからクッキーとか牛乳ゼリーとか
最近やと水ようかんとかもイイ



106: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:48:00.26 ID:p78zhK2v0

>>32
水ようかんカロリーの塊やないんか？



122: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:49:55.02 ID:6SrXn9rad

>>106
セブンのやつは結構な量で190kcalくらいだから
甘いもの食べたくて狂いそうになったときになかなかええぞ



134: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:50:40.01 ID:p78zhK2v0

>>122
へーなるほど
アイスもそのくらいのカロリーだろ



25: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:34:34.60 ID:j5poOPBXp

日本は食パンですら女に売るために砂糖バター練り込みまくりやからパンは買うのやめた方がええ



26: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:34:54.23 ID:540Vtolg0

菓子パン嫌いだわ
甘くて喉の通りが悪くて食えない
ちなガリガリ



36: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:36:51.15 ID:5XM/E8SA0

>>26
一般的に甘い方が唾液の分泌が増えるから喉越しは良くなるんやが
なんか別の病気じゃないの



27: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:35:03.31 ID:zObTeFPXd

ダイエットとか運動せずとも糖質と脂質を極力カットするだけでいいという事実



31: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:35:49.73 ID:D7mJCe4Oa

朝飯何食えばええねん…



33: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:36:29.45 ID:7hsp+vkza

>>31
ご飯と味噌汁と魚とたっぷりの野菜や



53: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:39:08.88 ID:64B+sGUQd

>>31
肉体労働者でもない限り現代人に朝食は必要ないぞ　どうしても食べたいならヨーグルト



34: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:36:39.48 ID:TrFV7ljOr

糖尿って普通の食生活になったら痩せてくんやろ？



38: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:37:07.06 ID:j5poOPBXp

>>34
食ってても痩せる定期



35: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:36:48.74 ID:NM/BEHDg0

おにぎりにしとけ



40: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:37:33.76 ID:1BNqnFDu0

買う前にカロリー見る習慣をつけろ



57: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:39:18.26 ID:7hsp+vkza

>>40
カロリーは関係ないで
それよりもなにを食べるかが重要



41: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:37:34.60 ID:DTuXE593M

ワイもコロナ感染して体重爆下がり中やぞ
自宅療養させられてるけど食べ物買いに行く元気もない
うちの市は何もしてくれない



45: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:38:15.81 ID:5XM/E8SA0

>>41
陽性の証拠見せて♡
検査結果の紙とかあるやろ？



55: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:39:17.69 ID:696av+yh0

>>41
いまどきネットでなんとでもなるやろ



42: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:37:38.79 ID:xvpbl/US0

和食食え和食



44: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:38:08.90 ID:hpRe9o9Q0

二週間で70キロランニングしたのに1キロしか減らんかった



54: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:39:10.92 ID:5XM/E8SA0

>>44
平地で駄目ならトレイルランや！山に行こう！



47: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:38:16.96 ID:0hBs9J/Q0

ハイカロリーで糖質たっぷり脂質たっぷりとか太る要素全部盛りだしな



49: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:38:37.06 ID:zz1NL8RX0

鈴木亮平が役作りで体重増えない時は菓子パン使うと言ってたな
役作りでもないのに普段から菓子パンばくばく食べてる奴って一体



50: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:38:42.22 ID:eNE8tESs0

菓子パンじゃなくて総菜パンならセーフでしょうか？



51: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:38:42.83 ID:1BNqnFDu0

砂糖なんてカロリー的には大して変わらん
菓子パンは油使いまくってるのが普通だからこそカロリー高い



52: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:39:00.96 ID:NktN966D0

毎日菓子パン食ってるけど太ってるのはそういうこと？



56: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:39:18.09 ID:+r3QtAb30

パスタ大盛食うこと多いけど運動で相殺しとる
運動しなくなったらヤバそうやなぁ



58: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:39:18.88 ID:kNPrzWBZ0

ワイはダイエットしながら毎日パン屋のパン2～３個食ってるぞ



59: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:39:31.06 ID:gOPfV0jK0

菓子パンは砂糖と油の塊だからな



68: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:40:47.31 ID:7hsp+vkza

>>59
また油がショートニングだからな
トランス脂肪酸の塊



61: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:39:45.92 ID:pZbjWMVS0

菓子パンっていうほど中毒性あるか？
ピザ食いてー、ラーメン食いてー、からあげ食いてーとかは聞くけど、菓子パン食いてーって言ってる奴は見たことない



65: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:40:25.17 ID:696av+yh0

>>61
菓子パンは安いから毎日食ってるんやろ



79: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:42:45.94 ID:mmRBv9re0

>>65
安いだけでなく直ぐに食べられる利点もある
食パン5枚か6枚切り買ってトーストしてバターつけたほうが美味いけど



66: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:40:32.30 ID:i6V0X7FuM

でもメロンパン食べたいじゃん



67: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:40:41.02 ID:WfayRK8t0

菓子パンはガチでヤバい
サンドイッチに替えたら痩せたもん



70: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:40:55.04 ID:nQrePX2n0

菓子パン安いからいつも昼飯菓子パンや
太らないためには何がいい？



72: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:41:33.32 ID:GLE1QwsWa

たまーに食うと美味いわ
セブンのお好み焼きパンすこ



82: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:43:28.75 ID:WOc29+sf0

>>72
お好み焼きパンは菓子パンじゃなくて惣菜パンじゃないか



161: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:54:21.63 ID:GLE1QwsWa

>>82
惣菜パンと菓子パンって違うんかサンガツ



73: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:41:37.89 ID:rFyhHk1Bd

ジャンボメロンパンとかいうカロリーの化物



74: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:41:48.08 ID:j5poOPBXp

カロリー同じでもタンパク質や魚の油は明らかに太りにくいで
タンパク質は脂肪より筋肉になりやすいし



75: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:41:51.06 ID:vvVamNqid

主に食ってたものをヘルシーなものにしたらそりゃ変わるよ
ワイは同じ食生活半分にしてもミリも変わらんかったわ



77: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:42:15.99 ID:cOyi0VNh0

菓子パンのカロリーをふと見ておったまげるって全員が体験してるやろ
それでも食べちゃうけど



83: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:43:34.62 ID:J1+43/Kv0

むしろデブエットには有効なんか？



97: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:46:48.54 ID:5XM/E8SA0

>>83
太りたいなら生活習慣も大事やろな
寝る前にチョコチップクッキー入りのアイスとか食べたら？



113: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:48:32.65 ID:J1+43/Kv0

>>97
ええ、めっちゃニキビできそうやし寝る前は喉通らんやろ



130: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:50:20.58 ID:5XM/E8SA0

>>113
だから固形物じゃなくてアイス
ニキビ（吹き出物）は洗顔をしっかりすれば大丈夫



103: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:47:41.24 ID:ng/n27oDd

>>83
役者が肉つけるときに食うみたいだからそうなんじゃないか



84: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:43:52.50 ID:YKXYAywp0

摂取カロリー減らせば痩せるよ



87: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:44:55.40 ID:sYDlhdubM

ポカリがぶ飲みはアカンか？



88: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:45:20.43 ID:s40UyxKA0

菓子パンや惣菜パンの量に対してのカロリーはアレやけどうまいからやめられん



89: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:45:22.66 ID:5L+Qw+2x0

揚げパンも菓子パンに入るの？



98: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:46:51.45 ID:7hsp+vkza

>>89
一番あかんやつ
経費削減のために油も酸化しまくっててろくに交換してないやろ



91: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:45:31.33 ID:08BrABBYa

完食の菓子と水分補給の清涼飲料水止めるだけで相当違うわな
一週間くらい抜けば依存状態から立ち直れる



93: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:45:41.61 ID:kOvDyGoaa

おやつはチーズ入り笹かまと決めてる
美味いしな



100: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:46:54.93 ID:fXSi/hSdd

ビールもジュースもお菓子も食べんとカロリーも1500以下意識してもどんどんお腹が出てくる
カロリー低くても唐揚げがあかんか



105: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:47:49.84 ID:EoS2gDg90

>>100
酒飲んでるとアルコール分解優先されて脂肪分解されんくなるから
太るで



102: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:47:24.18 ID:5B5kyXJ20

間食やめて普通の食生活すれば誰でも痩せられる定期



104: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:47:48.20 ID:iPBT1snA0

炭水化物！油！砂糖！やぞ
そら太るわ



108: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:48:09.01 ID:F4hrfJ3+a

甘いもん食いたいやつはプロテインバーとか食えば
ゼロカロリーチョコとかもあるし
人工甘味料が身体に悪いって言うやつもいるけど圧倒的に砂糖よりマシだから



109: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:48:09.17 ID:47NVwaeD0

朝食にパン止めて米にしたんやが調子ええわ
パンとか毒やろ



110: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:48:12.49 ID:0S/aythNd

米とか餅太らんとかいうデマまだ信じてるやついるのか



125: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:50:02.10 ID:j5poOPBXp

>>110
市販のパンは例えるならチャーハンのレベルだから米に変えるだけでマシにはなると思うで
もちろん米だって大量に食ってりゃ太るに決まってる



116: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:49:16.25 ID:5L+Qw+2x0

2ヶ月タイにいた時あるけど、揚げパンにホイップクリームいっぱいかけて揚げたバナナ挟んだやつめちゃくちゃ好きだわ



119: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:49:38.42 ID:7hsp+vkza

タンパク質とか油はすぐ満腹になる
でもご飯は食べれば食べるほどもっと欲しくなるんや
砂糖はもっと顕著
一度自分の体で実験してみたらいいぞ



138: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:51:03.49 ID:5XM/E8SA0

>>119
よく噛んで食べようね…



121: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:49:45.48 ID:R0QDKMNv0

手軽すぎるんだよな菓子パン
コンビニとか行ってもつい掴んでたわ



123: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:49:58.12 ID:g+OCGkyf0

カロリー、糖質、脂質の三本柱やぞ



124: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:50:00.88 ID:+zzOPxtg0

ホットケーキすこすこや



126: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:50:04.10 ID:sWQxZYyi0

あとジュースね
これらやめたらもうしまいよ



128: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:50:12.09 ID:B7pt8c4q0

わいは子供のころからおやつに菓子パン食いまくりだけど64kgやけどな
飯としては食わんけど



131: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:50:33.74 ID:EoS2gDg90

薄皮チョコパンとか手軽にカロリーとれるからって
自転車ノリに重宝されてるあたりおそろしい



133: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:50:37.23 ID:j5WSPe9hd

バターとか生クリームは我慢できるけど
チョコレートは我慢できひん
ビターやなくて普通の甘いやつ
一日5粒ならセーフやろ…



139: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:51:05.26 ID:640CwC4t0

太りたかったら最高の食いもんやな
ダイエットしたいなら一生食わない覚悟を決めろ



140: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:51:07.00 ID:QrQtsSn+a

筋トレとか運動してると太らんけど辞めた時が悲惨な事になるからどうなんやろな
運動してる時と同じ量を結構な期間で食うからワイは爆速で太ったぞ



157: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:53:56.50 ID:EoS2gDg90

>>140
ワイも野球部時代はいくら菓子パン食っても平気やったのに
やめた後一気にきて流石に食うの控えた



182: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:56:39.12 ID:QrQtsSn+a

>>157
ワイは我慢ならんかった
とんでもない事になった



175: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:56:09.24 ID:/vCIwxchd

病気になるてそれはお前ら運動したり汗かいたりせんからやろ



178: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:56:24.05 ID:u9RziWs00

じゃあお昼何食べればええんや！おにぎりとゼリーでええか？？



184: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:56:44.59 ID:1BNqnFDu0

食べすぎ=飢餓感の問題ってのが
デブにしか通じない説法というか
誰に洗脳されたんだろ



127: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:50:06.29 ID:44xYbRRc0

昼ってみんな何食べてるんだ…



16: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/08/28(土) 17:32:58.72 ID:EM2uU9HOd

ドーナツやったら真ん中抜けてるから実質ゼロカロリーやで









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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630139389/