筋トレ


    1: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:39:40.922 ID:w+J3PXqW0.net

    去年着てた春服着たら肩パッド入ってるみたいって爆笑された
    筋トレ始めていい事しか無かったけどこんな落とし穴あるんだな
    鍛えたら服が似合うようになるとか言うけど嘘だわ
    そりゃ世の中のオシャレ男子は皆ヒョロガリ維持する訳だわ



    2: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:39:55.134 ID:C1LD3lDfd.net

    ハムストリング?


    7: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:41:51.757 ID:VhhqsbcC0.net

    大胸筋だけ鍛えようぜ


    8: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:42:30.057 ID:w+J3PXqW0.net

    >>7
    この大胸筋のせいだわ
    服が不自然に盛り上がる




    4: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:41:29.290 ID:C1LD3lDfd.net

    カッチカチだね♪


    6: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:41:49.215 ID:x81Om3vHp.net




    9: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:42:54.519 ID:1pjr32E90.net

    自らゴリラを目指したんだろ?
    知らなかったはマヌケすぎるわ



    13: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:43:39.961 ID:w+J3PXqW0.net

    >>9
    いや別にそこまで
    ヒョロガリって言われるのにムカついて始めただけ



    10: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:43:06.885 ID:0KHPuoYF0.net

    ヒョロガリ向けのファッションが似合うわけないじゃん
    体型変わったらファッションも変えるべき



    14: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:44:00.286 ID:w+J3PXqW0.net

    >>10
    やだぁ!!!!!!!!!ヒョロガリ系のオシャレ男子なんだよ俺は



    18: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:44:58.813 ID:0KHPuoYF0.net

    >>14
    じゃあ筋トレやめようか



    23: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:47:24.249 ID:w+J3PXqW0.net

    >>18
    それもやだああああああああああああああああああああああ



    30: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:49:58.271 ID:0KHPuoYF0.net

    >>23
    いい加減にするんだ
    どちらも維持するとか無理な注文だわ
    自分の目指してる体型を描ききれなかったお前の失敗



    36: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:52:53.360 ID:w+J3PXqW0.net

    >>30
    ヒョロガリって言われない程度っていうフワッとした目標を目指した俺の責任でもある
    というか個人的にはまだ細いと思っててまだまだ頑張るぞってなってた 



    11: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:43:16.296 ID:FpyC8wQf0.net

    格闘家の私服ファッション参考にしろ


    16: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:44:54.418 ID:w+J3PXqW0.net

    >>11
    いやだああああああああああ
    あんなのパーカーかスウェットかダウンジャケットとかストリート系ばっかじゃん
    俺は根はヒョロガリ系男子なんだよ



    17: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:44:57.382 ID:uRwP9LO20.net

    ムキムキに一番似合うのがトレーニングウエアという落とし穴 次点でスーツ


    21: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:47:14.032 ID:w+J3PXqW0.net

    >>17
    トレーニングウェア普段着とかいやじゃあ



    12: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:43:31.848 ID:Pb2FNMBc0.net

    外人のファッション見習え


    15: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:44:10.396 ID:OVjO511la.net

    服なんて着なけりゃいいじゃん


    19: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:45:20.369 ID:VhhqsbcC0.net

    若者はちゃんと月謝払ってないからだぞ


    20: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:46:40.119 ID:w+J3PXqW0.net

    Tシャツ一枚が様になるって言われるけど
    松本人志みたいに俺筋肉ありますよどやあああああしたくないんだよ
    最初はヒョロガリって言われるのがイヤだったから始めた筋トレだったけど
    途中から普通に楽しくて続けてたから人に見せる為じゃ無くなったんだよ



    22: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:47:22.064 ID:P4+Lt4kI0.net

    うp


    26: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:48:51.346 ID:w+J3PXqW0.net

    >>22
    ここまで言ったら俺割りといい体みたいなハードルになってると思うから嫌だわどうせヒョロガリって叩かれまくる
    俺自身まだまだ細いと思ってるけど服が変になったり周りから言われるからこう言うしかないだけで



    33: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:51:24.174 ID:9xzusWmm0.net

    >>26
    服着たところうp



    25: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:48:33.997 ID:VhhqsbcC0.net

    うpするときは肩パッド外せよ


    27: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:49:25.724 ID:+nMHZQfxa.net

    逆に考えるんだ
    今のボリュームを2倍にすれば誰も何も言えなくなると



    28: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:49:51.321 ID:w+J3PXqW0.net

    今日も筋トレする日なんだけど腹筋と足だけにしようか迷う
    大胸筋大好きだからやりたいんだけどんあああああああああああああああ



    31: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:50:33.280 ID:1pjr32E90.net

    潔くタンクトップ


    42: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:53:38.288 ID:w+J3PXqW0.net

    >>31
    私服でタンクトップとか無理
    ムキムキマッチョしか無理でしょ



    32: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:50:51.947 ID:uRwP9LO20.net

    筋肥大に勤しんでるおっちゃんとかジム帰り全員着ぶくれしてるように見えるからなぁ


    34: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:51:28.715 ID:2cwGZGqh0.net

    体型変わったなら服買い直せよ当たり前だろ


    35: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:51:57.120 ID:x81Om3vHp.net

    ゴリマッチョになるとピチピチ路線しかないのかわいそう


    39: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:53:34.982 ID:bVuak1x5d.net

    服着たままでもいいから見せてみ


    41: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:53:37.099 ID:/puVt21+0.net

    実際ムキムキになるとマネキンが着ているような服は似合わない気がする


    44: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:54:27.812 ID:9xzusWmm0.net

    見ないと何も言えねーよ


    45: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:54:34.404 ID:w+J3PXqW0.net

    やだよお前らしょっぼって叩いて俺を傷つけるもん


    47: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:55:19.663 ID:VhhqsbcC0.net

    じゃあ肩パッドありでいいから


    48: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:55:30.860 ID:w+J3PXqW0.net

    おまえらが見ようが見まいが俺の悩みと筋肉は変わらないのに何も言えないとか意味分かんないよ


    53: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:58:26.679 ID:9xzusWmm0.net

    >>48
    俺たちはお前をコンテンツとして消費する、お前は意見をもらう
    そのために写真が必要なの



    46: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:55:00.066 ID:nubaEC9Ed.net

    背中腕足を重点的に鍛えたらかっこよくなったよ
    胸はそこまでしなくていい乳首浮くし



    49: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:56:40.235 ID:C1LD3lDfd.net

    ほどよく柔らかい筋肉


    50: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:57:04.237 ID:1pjr32E90.net

    なんだよショボいくらいならただ服をサイズアップすればいいだけだろ
    全部買い直せ



    52: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:57:19.735 ID:w+J3PXqW0.net

    >>50
    もう売ってないし



    51: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:57:08.525 ID:uRwP9LO20.net

    結局顔なんだろうな
    鍛えてそうな顔つきしてないと服の下がバキバキでもデブに思われる
    イケメンがヒョロガリで筋肉ついてるように見えるだけで成立するのって結局こういうことなんだろう



    54: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:58:36.528 ID:P4+Lt4kI0.net

    スレタイ 筋トレを続けるか迷う

    やめたら?→嫌
    うp→嫌
    大胸筋鍛えたら?→嫌
    ファッション変えたら?→嫌

    なんだお前



    57: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:59:16.944 ID:w+J3PXqW0.net

    >>54
    俺の愚痴スレみたいなもんだから



    55: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:58:37.614 ID:w+J3PXqW0.net

    とりあえず胸鍛えるのやめようかな
    大胸筋好きだったけど



    56: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:58:41.261 ID:6TA/goZxr.net

    ビッグ3トータルなんぼ?


    59: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 09:59:40.165 ID:w+J3PXqW0.net

    >>56
    すまん自宅トレマンだからジム行ったことない



    60: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:00:07.999 ID:6TA/goZxr.net

    ヒョロガリの妄想か


    61: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:00:22.020 ID:9xzusWmm0.net

    オーバーシルエット全盛期なんだから身幅、肩幅広い服買い直せばいいよ
    あまりに体でかかったら誤魔化せないけど
    画像ないとその判断も難しいだろ?



    62: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:00:50.721 ID:w+J3PXqW0.net

    まあなんとでも言うがいいよ


    64: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:00:58.095 ID:nubaEC9Ed.net

    いや、それ鍛えてるバランス悪いだけだろ
    もっとバランス考えて鍛えろよwwwwwwww



    66: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:04:25.298 ID:w+J3PXqW0.net

    >>64
    僧帽筋と肩鍛えようと思う



    71: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:10:58.201 ID:nubaEC9Ed.net

    >>66
    何でまた肩周りなんだよwwwwwww
    背中と脚鍛えてとりあえずシルエット直せ



    77: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:13:04.617 ID:w+J3PXqW0.net

    >>71
    いや肩はそこまで鍛えてないんよね
    だから不自然に胸だけ出て全体的に張ってるように見えるのかなって
    友達にも言われたし



    82: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:19:42.312 ID:nubaEC9Ed.net

    >>77
    胸をどんなトレーニングしてるのか知らんけど胸のトレは基本肩にも負荷はかかってる
    胸が強調されるのは体の厚みに対して胸側が異様に出てるから
    体の厚み出すなら背中とか腹とかの体幹のトレ
    で、バランス考えながら腕と肩と脚



    85: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:22:03.330 ID:w+J3PXqW0.net

    >>82
    肩意識してやるか胸意識するかで結構違うよ
    背中とか全然やってないんだよなぁ…まあ他の部位鍛える中でおまけ程度に鍛えられてるとは思うんだけど
    懸垂したいけど公園行くのめんどくてなぁ…器具買おうかな



    65: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:02:43.899 ID:wFh7dqjOr.net

    筋トレ止めて二年後位に朝、立ち上がれなくなった
    どうやら、骨の歪みを筋肉で補ってたらしくそれが原因



    67: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:05:16.074 ID:E5kklD04d.net BE:833437418-2BP(3)

    ガチでやるならある程度になるまで高い服は買わない方がいい
    安物使い捨てが楽



    68: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:05:31.900 ID:E5kklD04d.net BE:833437418-2BP(3)

    まだまだ発展途上だけど


    69: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:07:16.869 ID:w+J3PXqW0.net

    秋冬しか一年前のオシャレできん
    Tシャツ一枚で筋肉アピールとかいやだ



    70: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:10:37.097 ID:SW5cKflb0.net

    そりゃ体脂肪落とさなかったら筋肉+脂肪で厚みが出るわな


    73: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:11:52.903 ID:w+J3PXqW0.net

    >>70
    元々ヒョロガリだから脂肪そんなないよ
    というより筋トレも一つの目的だけど健康維持もあるから俺の場合



    72: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:11:09.733 ID:w+J3PXqW0.net

    まあ今日どうせ筋トレするし気が向いたらその時うpするわ
    前にもVIPでうpした事あるけど



    74: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:12:13.140 ID:ZA44B/RpM.net

    自虐風自慢封風自虐


    78: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:13:55.640 ID:w+J3PXqW0.net

    >>74
    マジで自慢のつもりひとかけらも無かった
    お気を悪くされたようですまん



    75: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:12:34.387 ID:bAkPL1850.net

    そこまで鍛えられたら立派なもんだよ
    自分を貫きなよ



    79: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:14:45.383 ID:w+J3PXqW0.net

    >>75
    ありがとう…自分的にはまだまだしょぼいって思ってるからもっと頑張りたいんだけど…服好きだならつらいんだよな



    76: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:12:52.518 ID:E5kklD04d.net BE:833437418-2BP(3)

    健康のためならガチ筋トレはやめたほうがいい
    からだに悪い



    80: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:15:54.655 ID:w+J3PXqW0.net

    >>76
    君が調べた結果そう思うんならそれでいんじゃない
    俺は色々論文とか調べた中でいいって思ってるから



    83: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:20:28.082 ID:E5kklD04d.net BE:833437418-2BP(3)

    >>80
    そういうことね
    調べたというか体感した
    飯とかが体に悪すぎる気がするけどそこまでしないとでかくならないから困っている



    86: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:23:39.439 ID:w+J3PXqW0.net

    >>83
    えええむしろ筋トレ始めて健康オタクになって前に比べると相当健康的になったわ俺は
    まあ鶏むね肉食べるのキツイけど



    88: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:26:50.401 ID:E5kklD04d.net BE:833437418-2BP(3)

    >>86
    それなら良い感じだね変なこと言ってごめんね
    トリムネはトレーニーの永遠のテーマだよねw
    いろいろやったけど今は超うすぎりに落ち着いたw
    毎日のように包丁といでるwww



    90: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:31:36.915 ID:w+J3PXqW0.net

    >>88
    筋トレ体に悪いって思ってて続けられるの素直に凄いわ
    オーバーワークなんじゃない?
    俺も経験した事あるけどマジで辛かった思い出



    93: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:38:19.749 ID:E5kklD04d.net BE:833437418-2BP(3)

    >>90
    自分で言うのもなんだけどがんばり屋だからはじめた頃はオーバーワークになってたw
    今は体調みてコントロールしてるから大丈夫だよ
    筋トレって頑張れば頑張るほど良い訳じゃないから奥が深い



    89: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:29:12.641 ID:S3W/AB2m0.net

    鶏肉ってたんぱく質のために摂ってるんだろ?
    だったら普通に美味いもん食ってタンパク質はプロテインで摂ればいいだけなんじゃないの?
    なんで筋肉マンって鶏肉食うのに拘ってんの



    91: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:35:41.891 ID:E5kklD04d.net BE:833437418-2BP(3)

    >>89
    プロテインは1日1.2回飲むけどなんか体感は飯のほうが良いんだよね
    だからプロテインは飯めんどくさい時に使う補助としか見れないんだ
    効果ないと思って飲んでるくらいw



    92: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:35:53.737 ID:piHDezdy0.net

    >>89
    リアルフードでタンパク質取るのに意味がある
    気持ちの問題ではなく科学的に



    81: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:19:37.800 ID:3+cho+5K0.net

    健康のためなら腕立てとスクワットと懸垂だけでいい


    84: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:21:41.330 ID:I7r2X9df0.net

    なあ、肩若干痛めてるんだけど腕立て伏せやらないほうがいいか?


    87: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:24:11.155 ID:w+J3PXqW0.net

    >>84
    筋肉痛じゃない痛め方なら安静にしとかなきゃ



    94: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:42:10.570 ID:G3E6RpWeM.net

    身長体重


    95: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:45:23.630 ID:S1b5HxkiM.net

    むしろ褒め言葉なんだが


    96: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/25(木) 10:53:50.418 ID:MUj7CENDa.net

    ヒョロガリに似合う服って型が子供服なんだよな
    ガタイ良くないとジャケット系とか学生服みたいになるからある程度年齢行って顔つき変わったら多少鍛えた方がいい





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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1614213580/