ネギ速

3: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:01:13.65 ID:OEMxaaEV0.net

これやれよ



5: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:01:30.07 ID:OEMxaaEV0.net

一日100円未満



8: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:01:53.25 ID:C7P4XVC10.net

ええやん
お肌つるつるなる？



12: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:02:21.61 ID:OEMxaaEV0.net

>>8
もとからツルツルだから分からん



34: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:06:20.05 ID:NH0rAjpR0.net

>>12
頭もツルツルなん？



9: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:02:01.69 ID:HbYPYIraM.net

ダイエットできないやつって馬鹿だよね



13: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:02:32.35 ID:lAC5Ampi0.net

わかる



14: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:02:46.53 ID:I9111DT7p.net

何キロ痩せた？



19: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:03:46.90 ID:OEMxaaEV0.net

>>14
1月から始めて元が174の74でいま68



18: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:03:39.81 ID:lGdfjBua0.net

豆腐納豆ネギ卵黄



23: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:04:24.89 ID:OEMxaaEV0.net

>>18
卵は食いすぎると気持ち悪くなるときがあるな



56: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:10:46.93 ID:lGdfjBua0.net

>>23
食べすぎなきゃええやん



17: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:03:24.66 ID:vldEZaIHp.net

納豆と豆腐をカレーに入れて食ってるけど痩せないんやが



21: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:04:01.94 ID:OEMxaaEV0.net

>>17
米食わなきゃ痩せるやろ



20: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:03:54.32 ID:p4U0oUXj0.net

20代ならほっといても痩せるわ



24: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:04:41.31 ID:OEMxaaEV0.net

あと水飲みまくる



26: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:05:25.05 ID:u6rksELf0.net

歳は？



25: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:05:19.08 ID:w6wAG7mT0.net

納豆豆腐うまそう



32: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:06:05.49 ID:OEMxaaEV0.net

>>25
上手くて簡単で安いし無敵やな
腹にも貯まるし



28: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:05:42.98 ID:VzPIOO6Ad.net

ダイズとかいう神の作りたもうた作物www



30: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:05:59.40 ID:rRX+2TDt0.net

ワイデブ、朝飯に納豆卵かけご飯とウインナー食ったンゴ



31: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:05:59.67 ID:2qYmclQA0.net

味噌汁も飲んでええか？



36: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:06:30.41 ID:OEMxaaEV0.net

>>31
ええと思うけどわいはめんどくさがりだからいい



33: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:06:14.21 ID:fDFMPpIqd.net

寿司のシャリ捨てて糖質制限しといてタピオカすぽぽぽ飲んでたアホいたわ



35: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:06:30.16 ID:JIvLgnfS0.net

コロナ太りってなんや



37: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:06:31.54 ID:Q9p6GjTc0.net

動物性のタンパクもとれや



50: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:09:51.85 ID:OEMxaaEV0.net

>>37
たまにレンジで鶏肉をチンしてそのあと卵入れてチンして親子丼みたいなの食ってる



38: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:07:11.12 ID:rwi7NvdK0.net

安い、美味い、痩せれる

これもう神の食べ物だろ



39: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:07:15.72 ID:tp+SHVQcM.net

ワイはゆで卵ドカ食いしてる



47: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:08:53.21 ID:OEMxaaEV0.net

>>39
作るのがめんどくさい



42: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:08:07.80 ID:2refEENqp.net

大粒と小粒をローテしてる



43: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:08:08.19 ID:tG3WTp/F0.net

卵
豆腐
納豆
バナナ
ミニトマト
ブロッコリー
だけで生きていける



59: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:11:37.96 ID:lGdfjBua0.net

>>43
飽きるやろバカ



44: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:08:09.70 ID:UI7KgpWu0.net

納豆に豆腐と醤油かけて食ってるわ

大豆は神



45: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:08:11.79 ID:nMrFMlZ30.net

納豆うまいわ
毎日食ってる



48: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:08:56.54 ID:w3IdNhvod.net

ビタミンがないやん



49: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:09:37.92 ID:AsUzRCE00.net

大根おろし納豆うますぎる



52: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:10:24.32 ID:SxeWOULTa.net

納豆と卵だけは毎日食って損なし



57: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:11:10.80 ID:OEMxaaEV0.net

>>52
卵食い過ぎは良くないって嘘なんだってな
一日10個ぐらいまではいいらしい



53: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:10:24.46 ID:pr/unLLU0.net

豆腐納豆冷たいからこの時期キツイわー
あったかいご飯に納豆ならいいけどねー



69: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:14:04.33 ID:b+H3phfoa.net

>>53
納豆はともかく豆腐は少し温めるくらいできそうなもんやが
それじゃダメなのか？



54: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:10:26.40 ID:d2SSIq2VM.net

納豆のタレの味に飽きない？
ワイは飽きてしまって食えなくなった



60: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:12:00.48 ID:OEMxaaEV0.net

>>54
胡椒いれたりも美味い



55: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:10:33.87 ID:jbnKhJ5H0.net

朝ヨーグルトバナナ
昼納豆ご飯



67: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:13:55.83 ID:nMrFMlZ30.net

>>55
ワイやん



61: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:12:14.76 ID:AsUzRCE00.net

肉食わないと精神的にキツくなるで



63: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:12:58.59 ID:OEMxaaEV0.net

>>61
普通にたまに鶏肉食ってる



65: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:13:35.41 ID:P4hRkElR0.net

豆腐をめんつゆで煮込んでワカメ入れて食ってるわ



66: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:13:36.95 ID:8YuJCLoJ0.net

納豆、卵、めかぶ、キムチ、鶏むね肉、ライトツナ缶、ネギ

これをゴチャ混ぜして食う。
最強の減量飯やで



91: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:19:06.13 ID:0nL0SKxld.net

>>66
米ほしい



68: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:13:58.79 ID:uE4JrZ6c0.net

納豆は別にタレだけで食う必要はないぞ
少量の味の素と塩で食べても癖がなく美味しい
キムチと混ぜるのもOK
塩辛納豆というのも非常に合う



72: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:14:33.62 ID:RpsK6vRQ0.net

ヨーグルトも食え



73: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:14:41.05 ID:2E+RvUer0.net

ワイも夏から筋トレと食事の見直しで20キロやせたわ



74: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:14:53.70 ID:VQAM1Rur0.net

男が納豆摂りすぎるとメス化するで



75: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:15:31.08 ID:gR2GEbD10.net

マメマメ人間やん



77: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:16:05.03 ID:70lwyHgM0.net

納豆炒飯うまいぞ
あれ食ってないやつは人生損してるわ



79: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:16:52.08 ID:wmr/Kf/G0.net

デブは甘えだからな



80: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:17:05.51 ID:edCaR6KR0.net

普通、納豆と豆腐と油揚げの味噌汁に醤油掛けて「大豆三昧やー」って言いながら食べるよね？



84: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:17:33.46 ID:OEMxaaEV0.net

>>80
ちょっと草



82: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:17:21.52 ID:sGKW5XLv0.net

脂質もある程度とらんと体によくないで



83: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:17:29.04 ID:+v88fg66d.net

冬にやると体温キープが大変だな
じゃけん湯豆腐におかず納豆にしましょうねぇ



85: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:17:38.50 ID:VOeV2Zy+d.net

飯は豆腐納豆味噌汁鶏肉(米は少量)
運動はリングフィット+フィットボクシング+ウォーキング

これで怖いくらい痩せ始めた



89: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:18:26.05 ID:jbnKhJ5H0.net

納豆なんであんなに飽きないんだろ
うますぎるわ



90: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:18:35.21 ID:pr/unLLU0.net

ワイは油揚げに納豆入れてノンフライヤーのアレ使って食ってる
豆腐入れてカサ増しするのもアリ
んめぞ



92: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:19:14.20 ID:OEMxaaEV0.net

油揚げはええんか？



94: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:19:18.28 ID:qUOlfryDM.net

おでんもいいで
たんぱく質豊富で低カロリー



95: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:19:39.45 ID:OEMxaaEV0.net

>>94
こんにゃくとはんぺんいいよな



102: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:21:14.76 ID:+v88fg66d.net

>>94
ただ低カロリーおでんは自作するとだしがおいしくなくなる



96: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:19:50.10 ID:O3Il3YXId.net

>>94
今日の晩飯は袋おでんにするわ



101: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:20:49.05 ID:qUOlfryDM.net

>>96
ダイエット中、毎晩袋おでんやったわ
6品とか7品入ってるやつやろ
最高やで



97: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:19:51.76 ID:zaSAnNAM0.net

デブはいいよな体重落とすだけやから
一回徐脂肪にチャレンジしてみろよ



98: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:20:11.25 ID:RpsK6vRQ0.net

あとゆで卵も食え



99: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:20:37.72 ID:+v88fg66d.net

朝 オレンジジュース ハム ヨーグルト サプリ
昼 かけそば 豆腐 納豆
夜 味の素の鍋キューブで豆腐と白菜茹でる サプリ

だいたいこれでOK



103: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:21:34.51 ID:Fae8GX3Q0.net

先人たちに感謝や



104: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:21:38.19 ID:hIr3UywG0.net

豆腐30円位の買って、なめ茸ドバーするとうまい



76: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:15:46.04 ID:GCWGzmTo0.net

炭水化物食わないと力でないやろ



88: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:18:18.12 ID:+v88fg66d.net

>>76
多少は入ってるぞ



81: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:17:11.51 ID:OEMxaaEV0.net

>>76
ニートだから元気出る必要がない



93: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:19:15.92 ID:JIvLgnfS0.net

>>81
うーんこの



87: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/02/09(火) 14:17:56.06 ID:booCWj2hd.net

>>81
草









俺んちの犬がガキに噛み付いてワロタwｗwｗwｗwｗwｗwｗ

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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1612846857/