【画像あり】たくましい腕になる方法ｗｗｗｗｗｗｗｗ : ネギ速

1: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:15:51.655 ID:n5OZ9yOep

腕が細すぎて長袖の季節以外外出れない

理想

2: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:16:17.075 ID:vMer1iXh0

アメンボw

3: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:16:52.603 ID:DpDoHiMD0

こっわ

4: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:17:19.666 ID:RziQnmEp0

もうすぐ寿命かな？
遺書は早めにね

7: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:18:40.602 ID:n5OZ9yOep

>>4
22なんだけど

10: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:20:01.529 ID:RziQnmEp0

>>7
闘病生活大変だろうけど頑張ってね！

5: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:17:42.834 ID:kUHMDIQO0

腕時計つけてみて？

8: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:19:34.075 ID:uEJjBhDc0

鍛えればいいんじゃないかなジャックハンマーみたいに

9: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:19:43.259 ID:VRWhHTso0

枝かよ
普通に生活してそれなら太くなるの無理じゃねうちの職場にもいるわ結構食うのに異常に細いやつ

11: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:20:51.006 ID:LRRWX2x3x

手首の太さって結構生まれつきで変わらないんじゃなかったっけ？

12: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:20:51.167 ID:pJGxkEhy0

ナナフシ

13: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:20:57.216 ID:Vz3X7pUh0

身長高そう

14: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:21:57.139 ID:NyhVEQ7N0

身長体重は？

15: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:22:31.612 ID:b8Xr7+cH0

VIPやる時は片手で腕立てするようにしたらムキムキになるぞ多分

16: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:22:55.751 ID:kTfOqa1N0

骨川君

17: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:23:34.242 ID:vMer1iXh0

スマホ持ったら折れそう

20: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:24:29.863 ID:/dguI2IJ0

なんか不安になる

21: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:25:52.951 ID:8tq0UrA90

こわっ
ゾンビかよ

22: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:26:27.361 ID:ind6UC8a0

食っても太らないタイプの手首

23: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:26:38.108 ID:vMer1iXh0

まずはご飯食べないと話にならないかと

24: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:29:36.772 ID:TLeEsDtd0

理想が普通じゃねえか

26: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:33:20.425 ID:N1wff1X5M

俺も負けてないよ

28: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:39:43.424 ID:sqnR5Oyl0

間違いなく眼鏡でっぱ

29: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 04:41:05.198 ID:TLeEsDtd0

何かよくみたら俺も不安になってきた
べつに普通だよな？

30: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 05:40:49.431 ID:y/Tstd030

171cm45kgの俺でもこれなのに

32: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 06:03:52.594 ID:bPvaTwM00

>>30
ホラーやん？

35: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 06:05:15.083 ID:ymZQ/YEEp

>>32
じぶんでもおもったｗ

31: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 06:02:07.919 ID:esrrxcpG0

45て何や死んでんのか

33: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 06:04:36.944 ID:ymZQ/YEEp

>>31
1日2食生活続けてたらこうなった

36: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 06:07:02.452 ID:6RFZgjVT0

こないだのお前か？

37: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/23(月) 06:11:41.165 ID:6RFZgjVT0

まあとにかく食うことだろ
全体に脂肪がつく
んでそっから筋トレなんじゃねーの？

ダンベルなんか上げ下げするのは力こぶんとこだから
手首をだけをクイクイすると力こぶじゃない方の部位の腕のスジを使うから
そっち優先して動かしたり

あとまあ重いもん運べ　家のこと手伝ったり買い物して色々ぶら下げて歩いたり
たぶんそゆので腕は太くなる