ジム


    1: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 08:36:08.793 ID:VVaMWz7va

    外ならマスクなしでもいいのに


    2: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 08:36:33.301 ID:vj8KvYk6M

    外でもしろよ!!!!


    10: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 08:44:50.637 ID:Qf90y1l6a

    波紋の呼吸の訓練だぞ



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    3: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 08:36:42.413 ID:6GNegvop0

    暑いからたまに外してパタパタしてる


    4: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 08:36:56.829 ID:Ux3sHfY50

    肺鍛えられるぞ


    5: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 08:37:42.967 ID:3d1Wuizya

    >>4
    スカスカだから無理だぞ



    6: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 08:39:58.535 ID:47Zqc5VSd

    >>5
    エアプさんwwww
    マスクつけてランニングは高地トレーニングと同じ効果あるからやってみwww



    8: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 08:41:34.095 ID:EnztoWLM0

    >>6
    それ研究結果あるけどないぞ
    そういうマスクもほぼ効果ない



    16: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 08:52:46.243 ID:brH/M9G60

    メガロスだけどマスクしないと怒られる


    18: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 08:54:35.962 ID:3Xlisloh0

    俺のところボクササイズジムだからマスクはキツイなぁ


    20: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 08:55:20.542 ID:NwWA4dXo0

    オクラホマ州立大学とかいう微妙な大学の論文、あてになるのか?


    22: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 08:56:01.686 ID:yv2gSiERr

    日本語でテキトーにググっても効果ないとかいてるな


    32: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 09:03:59.406 ID:m/moIEmnM

    虫いるじゃんキモい


    36: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 09:13:16.291 ID:NwWA4dXo0

    俺も適当に調べてみたが、マスク装着時と非装着時で一回の酸素摂取量に差がないのは間違いなさそうだ
    高地トレーニングは酸素濃度の薄い場所でやることだから、その時点で効果は同じではないってことだな

    問題はマスク装着時に呼吸筋への負荷が掛かることやな。
    呼吸筋が強くなれば呼吸する回数が減って、その分一回の呼吸量が増える。
    トレーニングによって走行時の呼吸回数を減らせることは中距離・長距離ランナーにとっては有用といったところか。



    38: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 09:18:15.502 ID:EnztoWLM0

    同じ効果あるというデータさえ出してくれればいいんだけど
    もしかしてただのサンプル数1の個人の感想?
    マスク付けてランニングは高地トレーニングと同じ効果あるというデータを見せてくれよ
    普通に有益だわ



    39: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 09:19:52.522 ID:vQuuZXm1a

    まぁ、みんながみんな最高効率求めるわけでもないんだし、ジムだろうが外だろうが運動するだけ全然マシよ。
    ちょっと外出ればデブ沢山おるしそれよりは全然マシ。



    41: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 09:23:15.510 ID:GxYJLUmO0

    どっちでもいいからさっさと自分を追い込んで来いよ


    42: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 09:48:44.696 ID:kvFeL/Al0

    マスクがビチャビチャになるのが嫌


    43: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 09:54:50.555 ID:zvzz/+wBd

    雨だし


    44: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 10:03:10.808 ID:tMLV5id1a

    「高地トレーニングとかアホ。輸血してヘモグロビン増やせばいいじゃん」


    30: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/07/10(金) 09:03:48.201 ID:4gK5x9an0

    酸欠や熱中症に注意して、程々に楽しんでくれ





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引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1594337768/