大食い


    1: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:01:37 ID:Qwr

    体質なのかな
    no title



    4: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:03:19 ID:IqQ

    太るより偏食がやべえ


    8: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:04:52 ID:Qwr

    >>4
    これだけ見て偏食とか言われてもw
    でも偏食になる位カロリー摂取してるはずなのに全然太らん
    かと言ってガリガリな訳でもなく標準体型なのだから謎




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    2: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:02:34 ID:Yqb

    何歳?


    3: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:02:48 ID:Qwr

    増量したいのに一向に体重が増えない

    24



    6: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:04:08 ID:Yqb

    >>3
    それたぶん若いからだよ
    俺もそれくらいの年齢の頃は食っても太らない体質だと思ってた



    10: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:05:13 ID:Qwr

    >>6
    そうなん?



    14: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:21:43 ID:Yqb

    >>10
    今は新陳代謝が高いから消費が上回ってるだけやで
    30歳超えてくると徐々にくるよ



    5: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:03:48 ID:o0C

    俺もあまり太らない。両親も良い歳だが太らないから俺は多分歳を食っても太らない


    9: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:05:05 ID:wU8

    っコンビニ弁当


    12: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:13:48 ID:gpx

    コンビニパンたくさん食べたら太るぞ


    13: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:19:42 ID:Qwr

    >>12
    炭水化物まみれじゃねぇか



    20: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:28:20 ID:gpx

    >>13
    1日1個コンビニパン食べるだけで太るで



    22: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:29:06 ID:Qwr

    >>20
    マジで言ってんのそれ?



    11: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:07:19 ID:Qwr

    脂肪は増えないのに筋肉は筋トレで付いてきてるんだよね
    こんな感じで良いんだろうか
    増量期減量期とか全く関係なくなってる



    15: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:22:07 ID:IqQ

    そりゃ筋肉ついたら基礎代謝上がるし


    16: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:23:00 ID:Qwr

    つまりはこれでもまだ食い足りないって事か


    17: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:25:13 ID:Qwr

    トレーニングより食事の方が辛くなりそう


    18: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:26:56 ID:y7l

    運動してるからじゃないのか?
    内容にもよるけど



    21: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:28:29 ID:Qwr

    >>18
    無酸素運動しかしてないよ
    筋トレによる消費カロリーなんて微々たるもんだと思う



    19: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:28:01 ID:Xra

    俺少し食っただけでも太る
    めっちゃ走らないと体重維持出来ない



    23: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:30:47 ID:WZQ

    身長体重は?ボディビルとかやるなら別だけどなんも問題ないんでない


    25: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:32:11 ID:Qwr

    >>23
    164cm 56kg
    いずれはボディビルに出られる位になるのが夢



    27: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:36:18 ID:WZQ

    >>25
    若いうちは代謝がいいからそんなもんじゃないかな、ビルダーも
    コンテスト以外の時期は身体ダルダルって言うし、あえていうなら
    高タンパクをもっと取るやね



    28: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:38:40 ID:Qwr

    >>27
    そうなのかなぁ
    俺は今そのダルダル状態を目指してたんだけど
    一食がこの鶏肉とプロテインだけじゃ足りないんか



    31: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:42:31 ID:WZQ

    >>28
    ビルダーは追いこむとき炭水化物とらなくしてキレのある身体つくるんだと
    そんでその時期は小麦の食い物がほしくてたまらんとかw



    32: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:44:01 ID:Qwr

    >>31
    カーボディプリートって奴でしょ
    まず減量する以前の問題なんだよなぁ



    33: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:44:54 ID:WZQ

    >>32
    あぁそうかその前段階の身体が欲しいと・・・



    34: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:45:26 ID:Qwr

    >>33
    そうそう
    贅肉ぶにぶにで良いからとにかく筋量を増やしたい



    24: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:30:58 ID:eL1

    ちなみに食べても太らないからって、いい気になって食ってばっかいると病気になる
    その点は注意



    26: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:34:57 ID:Qwr

    >>24
    だよねぇ
    食おうと思えばこの画像よりもっと食えはするんだけど、そこまですると吐き気催したり数時間後に下痢でピーピーになる



    29: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:41:45 ID:y7l

    せめて白米はもう少し減らした方がいいかな


    30: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:42:20 ID:Qwr

    一合は多いか


    36: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:49:15 ID:y7l

    普段の食生活は栄養バランス大丈夫?


    38: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:51:05 ID:Qwr

    >>36
    基本的にいつも米、鶏肉、プラスアルファで色々
    毎食米と肉は同じくらい食ってる



    39: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:52:29 ID:Qwr

    少なくともコンビニ弁当とかカップ麺食ってる生活よりかは遥かに健康的だとは思う


    40: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:52:58 ID:WZQ

    まずはLG-21とかの乳酸菌飲料でお腹を強くするのもいいかも


    41: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/06(木)23:56:18 ID:Qwr

    >>40
    あー消化良くなったりすんのかな
    それ読んで思ったけど消化剤ってどうなんだろ
    太田胃散とかエビオス錠とか
    常飲するのはヤバイんかな



    42: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:00:55 ID:LvS

    >>41
    べつに悪くないと思う下痢で流してしまうことがなくなればいいんじゃないかな
    もちろん身体に毒は流さにゃいかんけど



    44: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:03:33 ID:Opw

    >>42
    毒っていうか体が消化剤に依存して、飲まなくなったとたんに消化不良起こすようになったりとかしそうな気がして



    47: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:04:51 ID:LvS

    >>44
    そこでLGとかの善玉腸内細菌の出番ですよw



    48: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:05:14 ID:Opw

    >>47
    せやなぁ
    試してみるか



    50: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:06:33 ID:LvS

    >>48
    あれも同じ奴続けるんじゃなくいろんな種類をローテーションするといい



    43: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:01:45 ID:Opw

    タバコ吸うからそれで胃酸過多になって消化不良起こしてるとしたらLG21は効果あるかも


    46: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:04:30 ID:Opw

    いや胃酸過多になってるのなら逆効果か


    49: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:05:40 ID:f24

    善玉細菌が多くなったら痩せるやん


    51: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:09:52 ID:Opw

    >>49
    そうなの?



    52: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:11:41 ID:Opw

    消化吸収が改善して代謝が上がるとかそんな感じじゃないの?


    53: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:15:35 ID:f24

    >>52
    消化だけじゃなくて脂肪を燃焼させたりもするしな



    54: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:16:11 ID:f24

    悪玉菌が増えると太りやすい


    55: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:16:32 ID:Opw

    まあ意図的に脂肪を付けたい訳じゃないからそれは別にいいんだけど


    56: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:16:39 ID:Opw

    あれもしかしてさ


    58: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:17:04 ID:Opw

    俺は今超健康だから脂肪は増えずに筋肉だけ増えてってるの?


    59: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:17:45 ID:Opw

    もしかしてこの状態が理想の増量だったりするのか


    60: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:19:04 ID:LvS

    >>59
    体重計つかって目標決めてくのも目に見えるからいいかもしれん



    61: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:24:27 ID:f24

    胃下垂で褐色細胞が活発のガチの奴は毎日どんぶり飯10杯食べても太らないしな


    63: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:26:35 ID:Opw

    >>61
    でも多分そういう人はヒョロヒョロになっちゃう感じじゃない?



    62: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:26:12 ID:Opw

    増量する時は栄養過剰摂取して筋肉も脂肪も増やして、減量で脂肪を削り取るみたいな印象でいたんだけど

    俺は代謝が良くて筋肉の増え幅に対して脂肪の増え幅が小さくなってるみたいな感じなんか?



    64: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)00:57:54 ID:egv

    プロテインでええやん


    66: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)04:35:14 ID:5Eu

    バルクアップさせるには2時間置きに食事とかするみたいだね
    食べるのもトレーニングのうちなんだとさ

    でもそんなの無理だから三食高たんぱく低脂肪低糖質の食事にして気が向いたらおやつにささみやゆで卵とか食べて普通に筋トレしてただけで体重は変わらなくても体脂肪が減って筋肉量は増えたよ



    65: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2018/09/07(金)03:42:43 ID:uX1

    デブにとっては>>1の画像くらいでは間食やおやつ程度


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1536242497/