1: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:19:09.05 ID:???*.net
やらなきゃやめなきゃ直さなきゃ、つい罪悪感を感じてしまう悪い習慣のあれこれが、実は体にいいこと満載なのをご存じですか?たとえば……。
1.朝寝坊
ウィスコンシン大学の研究結果によれば、一日数時間しか寝ない人より、長時間寝る人のほうが体重が減少する傾向があるそうです。
これは、睡眠をとることによってレプチンとグレリンというホルモンの働きが食欲を調整してくれるからだそうです。
2.シャワーを浴びない
ノースウエスタン・メモリアル・フィジシャンズ・グループの研究結果によれば、熱いシャワーの湯と洗浄作用の強い石鹸は皮膚が本来持つ自然のオイルを洗い流してしまい、結果肌を傷めることになるのだそうです。
3.噂話
カリフォルニア大学の研究結果によれば、少々の噂話はストレスを軽減し、また他人のふり見てわが身を治す効果もあるそうです。
4.そわそわ動く
テキサス・サウスウエスタン・メディカルセンターの研究結果によれば、立ったり座ったりあちこちウロウロしたりと落ち着かない人ほど実はカロリー消費も高く太りにくいという効果があるそうです。
5.布団を出しっぱなし
朝起きて布団がぐちゃぐちゃのままだと親に怒られましたよね?キングストン大学の研究結果によれば、 布団ダニはピシッと整えられた布団よりも乾燥して温かいぐちゃぐちゃの布団のほうが早く死滅するそうです。
6.チョコレートを食べる
ハーバード・メディカルスクールの調査結果によれば 、少量のダークチョコを摂取することによって、心臓発作や脳梗塞のリスクを 減らすことができるそうです。ただしこれはダークチョコ限定、ミルクチョコやホワイトチョコでは同じ効果はないそうです。
7.ストレスを受ける
バッファローの大学の調査結果によれば、多少のストレスは頭を冴えさせ、記憶力を増加させるそうです。もちろん常にストレスに 晒されるのは健康に悪いので、その場合はなるべくすみやかにストレス解消させましょう。
8.適量のコーヒーの摂取
アーカイブ・オブ・インターナル・メディシン誌に掲載された最近の研究結果によれば、一日2-3杯のコーヒーはパーキンソン病、 癌や2型糖尿病を発病するリスクを軽減させる可能性があるそうです。
http://news.ameba.jp/20150324-257/
>>1-10に続きます。
★おすすめ★
4: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:21:18.55 ID:???*.net
9.ビールを飲む
カリフォルニア大学の研究結果によれば、ビールに含まれる成分は心臓病に効果があり、実は赤ワインよりも効果があるとか。
ただしビールはカロリーもあるので、飲みすぎには注意しましょう。
10.げっぷとおなら
子供の頃、した瞬間すかさず親に注意される2大恥ずかし生理現象であるげっぷとおなら。これらは胃酸が体内を傷めつけるのを防ぎ、消化を助けるありがたい現象なのです。我慢せず、健康のため思い切りいたしましょう。
いかがでしたか。明日からの毎日が少し気楽に感じられませんか?
8: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:22:49.72 ID:QD261lLn0.net
パーフェクトだわ俺大勝利
9: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:23:40.23 ID:uS8hVwnB0.net
満点ってどういうことよ
12: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:24:54.32 ID:DFNeHu8a0.net
コーヒーについては定期的に良い/良くないが繰り返されすぎてわけわかんないよ
17: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:26:51.30 ID:la8ub90P0.net
健康しかとりえがない俺はこんな感じだわ
18: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:29:16.85 ID:+15VfKEN0.net
きったねえ万年床の俺のせんべい布団が健康に良かっただなんて
26: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:31:20.68 ID:QwwDum+G0.net
実は喫煙も体によかったりするんだな、これが
27: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:32:05.79 ID:vFWEXmCB0.net
2014年まで→卵は1日1個まで
2015年から→卵は1日3個とれ
2014年まで→朝食は必ず取れ
2015年から→朝食は食べるな
これがメディア
コップを二つ並べて片方を水で満たす
時間が経ったら空のコップに水を移し替える
俺たち消費者がやらされてるのがこれ
65: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 21:08:26.76 ID:tK4HObCj0.net
>>27の述べるとおりだと思う
92: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 21:52:59.07 ID:Ypb23VXZ0.net
>>27
卵一日三個の時代もあったのか
28: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:32:13.30 ID:vpJv1GPGO.net
シャワーや入浴は全くするなってことなのか、しない日を
設ろって話なのか
36: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:37:38.84 ID:8ic7lcn40.net
コレ全部やったら一発で人間関係終わるやん
51: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:53:14.42 ID:5cy6du470.net
>>36
ほぼ完璧やけど終わってないで
37: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:38:21.72 ID:xIcgfm+t0.net
ゲームは身体に(・∀・)イイ!!
40: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:44:31.92 ID:m5IeLT4t0.net
闇チョコとか恐ろしいわ…
42: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:45:59.80 ID:U5MzmPah0.net
12、 モテない
来世にへの期待が膨らみます。
46: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:50:56.88 ID:EC1gx2JF0.net
貧乏ゆすりはカラダに良い。
血行が悪くなった時にカラダが自動的に改善するしくみだと思う。
56: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:56:19.01 ID:m5IeLT4t0.net
>>46
膝の軟骨が回復する
ガッテンでやってた
52: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:53:16.12 ID:3Ifqn9GP0.net
風呂に入らないはマジで大事
夏は分かるが冬に毎日入ってる奴はただの馬鹿
59: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:59:11.95 ID:0jtVTM1p0.net
近所に生活保護で1日噂話してる婆がいるわ
63: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 21:08:06.97 ID:Cw7a4smW0.net
コーヒー飲むのって悪い習慣なのか。
71: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 21:19:38.25 ID:bi6eNPIX0.net
>>63
口臭はきつくなるね
コーヒーの代わりにチョコ食ってた
68: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 21:16:43.36 ID:XdhikyIF0.net
おまいらって
汚部屋で万年床っぽいよな
91: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 21:52:06.82 ID:BGrOgmuM0.net
>>68
ま、ま、万年床ちゃうわ!!!
シーツ変えないベッドなだけや!!!!
汚部屋はまぁ・・・ その方が落ち着く。。。
70: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 21:18:51.67 ID:3hpqtEV9O.net
布団のだしっぱなしはあきらかに畳の国日本では無効だな。
それに最近の住宅は知らんが、近代和洋折衷の日本家屋の室内は窓を開け放しても基本薄暗い。
79: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 21:29:12.01 ID:ctUgLA8m0.net
アメ公の習慣などどうでもいい
80: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 21:32:08.59 ID:MKJ7dwhlO.net
布団なんてここ10年ひいたことねーよ
夏はゴザ冬はコタツで寝るし
(´・ω・`)
81: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 21:33:55.82 ID:fObbqwoO0.net
偶然明治のBlackがあったので食ってみた
んまい
82: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 21:36:42.50 ID:FelBPlUm0.net
休日も朝寝坊するなとか言うけど、
休日くらい普段より2~3時間遅く起きてもいいじゃないか。
87: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 21:46:00.04 ID:Ypb23VXZ0.net
>>82
休みの日も仕事がある日と同じように起きなきゃいけなかったら
すごいストレスだよなw
85: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 21:42:02.40 ID:KH4vM0fq0.net
8まで当てはまるな
ちなみに親はいずれも当てはまらなかったが50代で他界したよ
86: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 21:45:23.66 ID:8wG1WRTZ0.net
体裁が悪いだろ
寝坊なんてなまぽじゃなきゃ無理
90: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 21:51:25.49 ID:JA9AYIGa0.net
さて、風呂に入ってくるか。
93: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 21:53:06.65 ID:KH4vM0fq0.net
風呂に入らな過ぎても皮膚感染で死に至るケースもあるから注意だな
ホームレスの死因TOP10には入る死因だから
102: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 21:58:44.07 ID:hSfJRheW0.net
アメリカってこの手のくだらない自由研究好きだよなw
121: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 22:19:47.71 ID:Cl1kh8iz0.net
なんでもほどほどがいいんだよ
123: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 22:21:59.96 ID:6Ohipz1B0.net
> 1.朝寝坊
するよ、気持ちいいよね。
> 2.シャワーを浴びない
毎日は浴びないよ。めんどくさいよね。
> 3.噂話
しないよ、話す相手がいないよね。
> 4.そわそわ動く
動かないよ。疲れるよね。
> 5.布団を出しっぱなし
当たり前だよね。仕舞う暇なく寝てるしね。
> 6.チョコレートを食べる
寝る前の一枚って、美味しいよね。
> 7.ストレスを受ける
いつのまにか、無くなるよね。
> 8.適量のコーヒーの摂取
起きたら飲むよね。喉が渇いてるしね。
> 9.ビールを飲む
苦いよね。だから飲まないよ。買いに行くのが面倒だしね。
> 10.げっぷとおなら
だすよね。周りに誰も居ないしね。
125: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 22:26:17.45 ID:2qxHsoND0.net
>>123
つまり、ひきこもりが最高に体にいいってことか
126: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 22:28:02.71 ID:5DwdA33y0.net
>>125
ひきこもりは消費カロリー量が少なすぎるのが健康に悪そう
128: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 22:39:40.64 ID:gSUB85H+0.net
>長時間寝る人のほうが体重が減少する傾向があるそうです。
そりゃそうだ。寝てる間は何も食わない何も飲まない。
134: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 23:20:53.97 ID:h458a94o0.net
大学って真面目にこんなくだらない研究してんの?
136: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 23:32:58.50 ID:xm3V/9yZ0.net
引きこもり
あらゆるリスクを回避軽減出来る最高の処世術
141: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/26(木) 00:47:24.98 ID:3xxwEvk1O.net
よく寝たほうが脂肪が落ちるのは事実だ
144: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/26(木) 01:18:30.57 ID:vWEfBN1R0.net
ベッドがぶっ壊れてからは万年床。
クルッと巻くだけ。
掃除はもちろんするけど。
ベッドって引っ越しのとき一番大変。
145: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/26(木) 01:32:08.71 ID:sfRbMHAN0.net
ホームレス最強かよ
150: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/26(木) 02:12:26.53 ID:qu2m91BY0.net
体をごしごし洗ってはいけない。手で揉むようにする。
152: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/26(木) 02:19:26.46 ID:3S4cw0zt0.net
朝寝坊は体には良いだろうな
睡眠時間が増えるんだから
158: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/26(木) 02:34:24.62 ID:DhUDPFBe0.net
朝シャワーってか
シャンプーが悪いのは有名
159: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/26(木) 02:37:22.79 ID:qu2m91BY0.net
シャンプーは適度に薄めてたかうわw
167: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/26(木) 07:19:02.75 ID:oNQPhLnO0.net
デブの国とは基準が違うさ
168: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/26(木) 09:31:32.26 ID:1t9vESO60.net
*注(根拠はありません)
171: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/26(木) 09:49:37.08 ID:k+qZgxRuO.net
風呂に入らないからガッキーは健康的なんだな
189: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/26(木) 16:52:45.22 ID:mCQN4C8a0.net
>>171
ガッキーは湯船には毎日浸からないだけで毎日シャワーは浴びてる
不健康だな
180: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/26(木) 11:37:50.91 ID:C1J1KNZH0.net
5.布団を出しっぱなし
布団を仕舞う押し入れがない(本とDVDとフィギュアが占拠)
182: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/26(木) 12:00:01.68 ID:iv67Wuwo0.net
俺の知ってる睡眠時間4時間未満の人達って、みんなすげー痩せてんだが
183: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/26(木) 12:50:10.92 ID:tYKRXcTw0.net
痩せてれば健康、太ってれば不健康ってことでもないとおもうよ
187: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/26(木) 15:50:24.10 ID:bVx0P+AZ0.net
>朝寝坊
朝寝坊は大体夜更かしとセットだから悪いんじゃないの?
寝すぎも体に悪いとはいえ、寝不足よりは寝た方がいいに決まってる。
>ただしこれはダークチョコ限定
そもそもダークチョコが体に悪いなんて説を聞いたことがないんだが
むしろ健康食品あつかい
>適量のコーヒーの摂取
だから適量が体に悪いなんて誰が言ってるんだよ
198: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/27(金) 05:58:47.88 ID:2ttXoEgx0.net
>>1
9のビールのステマを他のことを語ってごまかしてるわな。
202: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/27(金) 07:09:32.53 ID:gtwwhiKf0.net
>>1
「○○によれば」ばっかりじゃないかw
色んな雑誌や朝のワイドショーの星占いの結果から、
自分に都合の良い情報だけ抜き出してるのと同じだろ。
204: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/27(金) 07:39:44.08 ID:DJWpySwr0.net
10は同意
ただしトイレでやれ
206: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/27(金) 10:07:15.40 ID:pn53scfe0.net
こんな記事を信じて実行しちゃう奴が一番不健康
肉体的にも精神的にもw
218: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/28(土) 13:21:23.44 ID:VN7wG1eb0.net
石鹸で洗うのは皮膚には良くないだろうな
特に女の人は
19: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2015/03/25(水) 20:29:30.71 ID:nCCbtxFT0.net
竪穴式住居が理想郷だな
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引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1427282349/