m84787826483738r7284927494y394718623263b


    1: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:15:03 ID:1d8vHXY2j

    75から63kgまで落としたけど全然モてないんすど


    11: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:23:00 ID:IkxhEfT3S

    いや,痩せるとモテるぞ



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    5: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:18:15 ID:38QsMEu6t

    下品さが抜けてないんじゃね?姿勢悪いとか


    3: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:15:46 ID:xAWJaLUI5

    しんちょう


    8: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:20:21 ID:fpFZeP85L

    身長130センチでその体重ならまだまだデブだぞ


    4: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:16:29 ID:lSs5F99es

    少しだけでいいから顔うp


    6: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:18:17 ID:1d8vHXY2j

    iPhoneからの画像はるのってどうやんの


    9: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:21:20 ID:d7en2qyKC

    ここ使って
    http://www.dotup.org



    14: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:25:51 ID:1d8vHXY2j

    no title



    16: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:26:28 ID:38QsMEu6t

    おいwww
    痩 せ て な い ぞ



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    17: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:27:40 ID:1d8vHXY2j

    一食ご飯二杯でがんばったのに


    35: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)19:00:40 ID:LN3n8niVw

    俺とクリソツなからだだな。お前より体重あるけど


    20: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:29:01 ID:lu9fHjaQ9

    身長は?
    それが全てを決めるんだが
    160-63←デブ
    170-63←普通~痩せ型
    180-63←ガリガリ
    75でデブだったってことは160~170か?
    なら痩せても普通のやつでしかないな



    22: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:29:35 ID:1d8vHXY2j

    >>20
    167



    24: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:31:45 ID:lu9fHjaQ9

    なら普通~ぽっちゃりだな
    脂肪を筋肉に変えれたらモテるかもしれんが今のところ小デブでしかない



    18: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:28:02 ID:xAWJaLUI5

    きんにくにかえろよ


    19: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:28:57 ID:1d8vHXY2j

    ジムで運動してるんやけど


    23: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:31:16 ID:38QsMEu6t

    体脂肪27くらいありそうだな・・・


    25: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:32:17 ID:1d8vHXY2j

    なんでや BMIだって20まで落としたのに




    21: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:29:12 ID:d7en2qyKC

    俺かと思った
    no title



    34: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:59:35 ID:kAj3Qeuzi

    顔まんまるやないか!


    36: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)19:00:55 ID:jqA2kWEul

    >>34
    渾名はアンパンマンやで



    26: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:33:00 ID:38QsMEu6t

    顔の輪郭変わるくらい絞らないとまだ厳しいぞ
    あと髪型変えれ



    27: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:34:10 ID:1d8vHXY2j

    >>26
    髪は帽子やで



    38: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)20:06:06 ID:zq9aqtiKg

    お前ほうせいだろ
    no title



    39: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)21:59:35 ID:dHDhsFrlh

    >>38
    有吉に似てると言われた事はある



    47: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)23:46:37 ID:zq9aqtiKg

    no title



    30: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:36:19 ID:38QsMEu6t

    あと4キロ痩せるか、筋肉増やせ


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    31: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:36:40 ID:1d8vHXY2j

    なんかオススメのダイエット教えて


    32: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:37:41 ID:lu9fHjaQ9

    走れ


    33: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)18:40:52 ID:1d8vHXY2j

    >>32
    どんぐらいやればいいんすか



    42: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)22:22:18 ID:dHDhsFrlh

    もう、どうすればええんや・・・


    46: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)23:32:16 ID:aWDSMqifX

    俺38歳166cm65キロ。2ヶ月前は166cm78キロだったんだけど俺と
    そんなに変わらない身長で似たような事やっている人っているんだなぁ

    今日俺もジム行ってきて二ヶ月に一度の身体測定やったら1月に体脂肪率27だったのが
    今日の測定で体脂肪率17になっていたよ。ジムに行く日は週末の土日のいずれかで先月
    先々月は殆どジムに行かなかったけど食事の仕方に気をつけてやっていたらここまで来たよ

    1月に体脂肪買取キャンペーンというイベントに申し込んでジムのスタッフとああしよう
    こうしようと話し合って自分なりにやった結果最高報酬の5000円の商品券を今日貰って
    きた。スタッフみんな驚いて誰もそこまで行かなかったって言われて嬉しかった。
    一番嬉しかったのは可愛い女性スタッフに「痩せましたね!」って言われた事だなw
    今まで見向きもしなかった人に言われると嬉しいもんだ。だからあんたもがんばれ!



    49: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)23:56:10 ID:clTwDvj1F

    >>46
    体うp



    54: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/13(日)00:07:32 ID:LsNApgNFj

    >>49
    これ。でもまだまだだよ。目標は50キロ台だから
    no title



    50: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)23:56:54 ID:kM1kIJXpD

    お世辞ってあるじゃないですか


    54: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/13(日)00:07:32 ID:LsNApgNFj

    >>50
    お世辞でも嬉しいのw



    51: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)23:57:38 ID:clTwDvj1F

    >>50
    生きるのに希望は必要やん?



    48: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)23:49:03 ID:uMiXBNQhH

    あげいん


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    52: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/13(日)00:02:27 ID:8c0v8qXbW

    糖質制限ダイエット最強だよ。
    肉ばっか食ってたら、3ヶ月で98→62になった



    53: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/13(日)00:03:41 ID:xJqpRgUk3

    >>52
    炭水化物抜きは効果無いんすかね?



    57: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/13(日)00:17:19 ID:RtjR66GVY

    >>53
    一緒だよ。米、麺類、お菓子やめて、肉とか野菜を腹いっぱい食う。野菜もにんじんとか玉ねぎはアウト。
    じゃがいもとかも×



    59: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/13(日)00:22:46 ID:xJqpRgUk3

    >>57
    最近昼は春雨ヌードル?コンビニ惣菜なんだけどこれでいいの?



    64: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/13(日)01:13:59 ID:RtjR66GVY

    >>59
    春雨たぶんだめ。表示に書いてある炭水化物か、糖質を見て、俺の感覚だったら、10g以下ならおっけ。
    コンビニ昼飯なら、フランクフルトとファミチキでも、腹いっぱい食ったら?
    まじで、ぐんぐん体重おちるから。



    55: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/13(日)00:09:05 ID:RG1HMB3RR

    米やめて緑黄色野菜ササミそうめんうどんで回すとマジで痩せるらしいが
    リバウンドが怖いなあ



    56: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/13(日)00:15:44 ID:xJqpRgUk3

    つーかジムで「まず姿勢治しましょう!」て言われたんだけど
    姿勢って重要?



    58: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/13(日)00:18:22 ID:RwUDx3I4b

    当たり前だろ
    アンガールズみたいな歩き方してるのに自分で気づいてないのか



    59: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/13(日)00:22:46 ID:xJqpRgUk3

    >>58
    「肩が抉れてる」って言われるんだけど治し方ないすか



    60: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/13(日)00:26:03 ID:RwUDx3I4b

    胸を張れ 背筋つけろ 猫背なんだろ
    常に落ち込んでるみたいで姿勢の悪さが辛気臭さを醸し出してるんだろうよ

    山崎邦正が猫背だったらもてないって思うだろ?



    45: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)22:43:35 ID:0enS9ZHaR

    と言うかもっと絞れ。


    44: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2014/04/12(土)22:34:04 ID:dHDhsFrlh

    多分、痩せてももてないんやろなぁ



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引用元:http://viper.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1397294103/


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