2: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:51:27 ID:B2EPCcL/0
85てん
7: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:52:25 ID:ie70jlBY0
>>2
的確
3: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:51:42 ID:hmNle1lo0
4か月前も貼れよアホ
13: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:53:04 ID:WcSfG6JM0
>>4
最初に貼らないから俺がかかなくてもいい恥をかいただろうが
6: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:52:14 ID:l7L3jOra0
顔丸くね?
9: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:52:46 ID:mENOJdKX0
もう少し体脂肪を減らした方がヨサゲ
10: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:52:52 ID:arblu2Hg0
いい笑顔だ100てん!
12: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:52:58 ID:c2bc/6Sg0
歳は?
14: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:53:09 ID:6nASWEAO0
顔見せなかったらモテそう
メニュー教えてよ
15: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:53:11 ID:WsCxqKCM0
可愛い顔してんな
16: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:53:16 ID:0FrhByCB0
元から体格いいじゃん
18: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:53:34 ID:Fygv10qJ0
4カ月でこんなもんしか変わらんの?
19: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:53:52 ID:DYQDQrOM0
>>18
ここまでかわったら十分だぞ
21: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:54:15 ID:6nASWEAO0
一年はかかりそうな変化だろ
22: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:54:47 ID:CoFrf2lK0
>>1
四か月でこんなに変わるの?
最近腹でてきたからマジレス希望
23: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:54:56 ID:N11GG+sU0
25: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:56:02 ID:8PVgmbMM0
>>23
懸垂やる場所がない
30: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:57:05 ID:N11GG+sU0
>>25
懸垂できるスタンド買えば?安いよ
43: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/25 00:01:50 ID:N11GG+sU0
28: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:56:29 ID:DYQDQrOM0
>>23
なんでみんな足腰やらないの?
24: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:55:51 ID:zDAetj7X0
なかなか頑張ってるね。俺も頑張ろう! 学生?社会人? 社会人なら夜遅く仕事終わった時筋トレするの辛くない?みんなどうしてる?
26: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:56:17 ID:46rJgV7PP
歯ブラシが1本増えてる
新しい家族ができたんだね!
おめでとう!
27: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:56:19 ID:N11GG+sU0
年齢は二十代前半で社会人だす
29: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:56:47 ID:1J4/gHjx0
今まで見てた中ではなかなか
32: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:57:53 ID:55xvlTjI0
180cm76kgってところ?
35: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:58:39 ID:N11GG+sU0
>>32
身長は176で体重も70ぐらい
36: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/24 23:59:04 ID:81fzQ/rT0
割りといい体だった
42: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/25 00:01:21 ID:a75Y+ilM0
一週間のメニュー教えてくれ
49: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/25 00:06:25 ID:YKZEtzab0
>>44
外人て痩せたらイケメンになるからいいよな
46: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/25 00:05:06 ID:N11GG+sU0
ファイティングロードで売ってるマルチジムと全く一緒のモノで
送料込みで6880円で
手袋と専用マット付というお得感
マットは何気に使えるし、やっぱりあった方がいいから
実質そこが一番お得で安い
懸垂とディップスもできるし、アホ効果高い
逆手懸垂で二頭筋
順手ワイドで背中
ディップスで胸と三頭筋
懸垂スタンドだけではかどりまくりんぐ~wwww
51: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/25 00:08:13 ID:0tQzdL7q0
4ヶ月でスゲー変わるのな
52: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/25 00:08:22 ID:LZYqlqdhO
ジャンプ力強化のために鍛えてるがなかなか上がらん
53: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/25 00:09:19 ID:rZu1kArx0
>>52
大腰筋
54: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/25 00:14:00 ID:c6X9aHLp0
プロテインや飯のメニューは?
56: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/25 00:15:45 ID:Vf2RadLs0
1日何セットやってる?
63: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/25 00:27:59 ID:ZiYZCnTS0
俺がへたれなだけかもしれないけど
そもそも4ヶ月じゃここまでむりだろ
筋トレニートでも無理そう
67: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/25 00:54:50 ID:HqrqquVF0
4ヶ月でこれは無理だろ
1年近くかかる
65: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/08/25 00:30:08 ID:c6X9aHLp0
引用元: ・筋トレして四か月ほど経ったからうpしてみるたったwwwwwww
ライブドアのSNSで彼氏・彼女作る奴らが急増中wリア充氏ね!!!!!
最低でも1年はかかる