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    1: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/06/05(水) 03:11:04.80 ID:MHt7kIwDP

    まだまだやけど…
    no title



    4: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/06/05(水) 03:12:21.60 ID:F7hGA3VP0

    なんかスポーツしてんの?


    5: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/06/05(水) 03:14:28.99 ID:ITpDNFS50

    かっけー


    7: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/06/05(水) 03:16:39.94 ID:P4lbd2aC0

    鬼が出るようになるまで何年かかる?


    8: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/06/05(水) 03:16:45.90 ID:1XHIjFKv0

    背中どうやってきたえた?



    《参考》
    http://youtu.be/mpvxqEHC3_g


    http://youtu.be/QEg44_j1f2E


    ※比較的、手軽に出来そうなものを選んだので、自分に合った鍛え方はググって探してみて下さい。
    ネギ速@管理人

    6: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/06/05(水) 03:15:10.25 ID:btNf+H290

    背中筋トレすると次の日とかめちゃキツくね?


    9: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/06/05(水) 03:16:50.27 ID:MHt7kIwDP

    表はこんな感じなんですよ…
    no title



    11: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/06/05(水) 03:17:44.17 ID:btNf+H290

    ごいすー


    3: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/06/05(水) 03:11:42.42 ID:sH7cGfvi0

    A○男優にでもなるのか


    15: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/06/05(水) 03:19:46.31 ID:Mwq9fdcKO

    /dayあたり何したらこうなれるんや・・・


    13: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/06/05(水) 03:18:18.82 ID:3RnBKtyu0

    胸筋ルーレットできそうやん


    16: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/06/05(水) 03:20:28.91 ID:MHt7kIwDP

    >>13
    なんだよそれ



    19: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/06/05(水) 03:22:03.18 ID:3RnBKtyu0

    >>16
    きんにくんがよくやってるあれ



    《参考》
    http://youtu.be/AnevcyvLFv8


    17: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/06/05(水) 03:21:38.35 ID:C5A+58Wj0

    ベンチばっかやってんじゃないよ!


    20: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/06/05(水) 03:23:12.16 ID:glURY29PO

    ならば俺は脚だ

    no title




    2: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/06/05(水) 03:11:38.13 ID:1loQweF70

    すげえwwあと高学歴なら完璧


    10: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/06/05(水) 03:17:26.80 ID:htXIBkfV0

引用元: 背中鍛えたったwwwww

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